Сегодня в гостях у нас психолог Елена Смирнова, которая расскажет как расстаться с мужчиной, чтобы расставание для вас прошло максимально безболезненно.
Иногда в жизни девушки наступает момент, когда она осознает, что отношения с ее мужчиной больше не доставляют ей тех положительных эмоций как раньше, что их взаимоотношения не развиваются, а скорее наоборот заходят в некий тупик.
Как бы не было мучительно расставание со второй половинкой, но порой, это бывает единственный правильный выход из ситуации.
При этом женщина должна не только достойно пройти данное жизненное испытание, но и попытаться как можно быстрее научиться жить без своего бывшего партнера.
Как расстаться с любимым парнем
Вне зависимости от того, кто именно стал инициатором расставания, сильнее всего переживает его последствия именно девушка, ведь по своей натуре женщины являются более чувственными и нежными натурами, нежели мужчины.
В ряде случаев женщина принимает решение о том, чтобы навсегда прекратить отношения с мужчиной, которого продолжает любить. Чаще всего это обусловлено тем, что она чувствует, что ее любовь не взаимна и партнер охладел к ней. Проявляется это и в том, что их встречи становятся более редкими, он охотнее проводит время на работе, чем с ней. Девушка в глубине души осознает, что долго так продолжаться не может и рано или поздно партнер все равно уйдет от нее.
Для того, чтобы не испытывать в дальнейшем негативных эмоций от осознания того факта, что , женщина решается на этот непростой шаг первой.
Именно так и советуют вести себя дамам многие психологи. По их мнению, подобный жест позволит не только сохранить самоуважение, но и самооценка женщины не пострадает.
Очень часто в тот момент, когда девушка заявляет своей второй половине о решение уйти от него, мужчина словно активизируется, он пытается сделать все возможное, чтобы сохранить их любовь и чувства. Однако, как показывает практика, ни к чему хорошему это не приводит. В том случае, если девушка решилась на разрыв, ей нужно действовать до конца и уже не отступать от принятой ей позиции. Только так она сможет встретить того человека, который оценит по достоинству все ее качества и никогда не допустит подобной ситуации.
При разговоре о том, что женщина желает разорвать любовную связь со своим партнером, ей необходимо держать строгий контроль над своими эмоциями. Правильнее всего будет рассказать парню о тех переживаниях, которые она испытывает.
При этом нужно избегать криков и скандалов, стараясь расстаться на дружеской ноте. Не следует говорить тех вещей, которые могут как-то ущемить мужское достоинство, в противном случае избежать скандала не выйдет. Важно окончательно, раз и навсегда поговорить с мужчиной, не оставляя какой-либо недосказанности.
После этого девушка должна уйти от мужчины и не соглашаться на его предложения о встречах. Только так она сможет пережить расставание с меньшими эмоциональными затратами.
Что делать, если любимый человек сам предложил расстаться
Если же все самые худшие опасения женщины подтвердились, и она не успела или не смогла взять инициативу в свои руки, а парень решил разорвать отношения с ней, ей придется крайне нелегко.
Помочь в этой сложной ситуации поможет психоанализ. Он даст девушке возможность осознать, что именно способствовало тому, что любимый человек решил уйти, какие ошибки она допустила в своем поведении. Быть может, его не устраивали манеры девушки или некие аспекты их интимной близости. Работа над собой поможет ей избежать этих ошибок в будущих отношениях.
Однако не следует во всем винить лишь себя. Виноваты всегда оба партнера. Необходимо также осознать, каким на самом деле был мужчина. Не тот идеальный образ, который опьяненная силой любви, рисовала себе женщина, а каким он был на самом деле.
Психологи рекомендуют использовать для этого один нехитрый прием. Все, что понадобится это чистый лист бумаги, ручка и собственное воображение. Бумажный лист надо разделить на две одинаковые графы. В одной девушка будет перечислять положительные качества ее экс возлюбленного, а в другой писать его минусы. Это поможет женщине осознать, что ее возлюбленный не был таким уж идеальным и в том, что их отношения дали трещину, он также виноват, наравне с ней.
Специалисты в области любовных отношений также советуют дамам не стесняться своих эмоций. Если хочется поплакать, то вовсе не обязательно себя сдерживать. Важно только понимать, что посвящать этому занятию все свое свободное время не следует. На выручку может прийти зеркало или личный дневник, которым можно поведать все, что случилось, не переживая за то, что кто-то осудит или распространит сплетни.
Все подарки бывшего возлюбленного, фото, на которых пара еще вместе, следует убрать с глаз.
Как известно, ничто так не помогает заглушить боль утраты, как занятие любимым делом. Девушке следует посвятить себя работе или другому, нравящемуся ей занятию. Смена имиджа также не будет лишней. Новая прическа, новая одежда и новая жизнь.
Как расстаться с мужчиной, который женат
Изначально любая девушка настроена на создание собственного семейного очага со своей второй половинкой. Но иногда выходит совсем иначе. Так, мужчина, вскруживший женщине голову своими ухаживаниями, заботой и вниманием, оказывается на самом деле уже связанным узами законного брака с другой представительницей прекрасной половины человечества.
В планы женатого мужчины, конечно же, не входит создание новой семьи. Ему вполне комфортно в сложившейся ситуации, когда у него есть жена, которая всегда ждет его дома с вкусным ужином и красавица любовница, с которой он отдыхает и душой и телом. По статистике уйти к любовнице от жены решается всего лишь 5% неверных мужей.
Та девушка, которая мечтает создать собственную семью и воспитывать детей совместно со своим супругом, должна отказаться от такого рода отношений. Ведь по своей сути они абсолютно бесперспективны.
Безусловно, возможность того, что парень решится бросить жену и уйти к любовнице, тоже существует. Однако здесь девушке следует хорошо подумать над тем, а не окажется ли она через пару лет на месте его супруги. Ведь в сложившихся отношениях он видит в ней отдушину, с ней он испытывает наслаждение и отдыхает от повседневной суеты и каждодневной рутины, но семейная жизнь совсем иная. Мужчине обязательно придется принимать участие в решении семейных вопросов, а ведь именно от этого он когда-то и сбегал.
Этот мужчина, по сути, обманывает сразу двух женщин: свою законную супругу и любовницу. Одной он врет, что задерживается на работе, либо находится в командировке, а другой дает призрачную надежду на счастливую семейную жизнь. Любовница всегда довольствуется лишь теми украденными у его семьи минутами.
После того, как женатый мужчина занимается сексом с любовницей, он возвращается в постель к своей жене и уже там точно также исполняет свой супружеский долг. Делить своего возлюбленного с кем-то, наверное, не захочет никто.
Для того чтобы процесс разрыва отношений с «женатиком» прошел менее мучительно, девушка должна поверить и осознать тот факт, что он никогда не уйдет из своей настоящей семьи. Вместо того, чтобы терять свое время на отношения с мужчиной, для которого она не является единственной и неповторимой, женщине следует попытаться найти свою настоящую любовь. Того мужчину, который будет любить лишь ее одну и видеть с ней свое будущее.
Девушка может постепенно сокращать количество и регулярность встречи с женатым парнем, находить предлоги для отказа от свиданий с ним. Не звонить ему первой. Постепенно он поймет, что дальше продолжать эти отношения нет смысла, а женщина легче отвыкнет от него.
В случае расставания с женатым партнером, девушке ни в коем случае нельзя думать о том, что она больше никогда никого не полюбит. Целесообразнее всего будет направить свои силы в самоусовершенствование. Так она будет во всеоружии, когда в ее жизни появится новый кавалер.
Женщине не следует искать встреч или соглашаться на предложения о встречах с женатым мужчиной. Даже те места, в которых они вместе проводили время, лучше избегать. Одна случайная встреча с любимым несвободным мужчиной может доставить серьезные душевные переживания, ведь раны на сердце заживают не сразу.
В том случае, если женатый мужчина настаивает на продолжении отношений с девушкой, ей следует проявить силу своего характера и дать ему понять, что она уже приняла для себя окончательное решение. Разговор по душам станет ей отличным союзником. Женщина должна прямо сообщить своему любимому парню, что ее не устраивает все время быть на вторых ролях в его жизни, что она не желает быть лишь любовницей, а хочет свою полноценную семью, которую он ей дать никогда не сможет.
Если же несмотря на это мужчина не пожелает оставить девушку в покое и начнет преследовать ее, то придется пойти на шантаж и пригрозить неуемному кавалеру тем, что его супруга узнает о его любовных интрижках на стороне. Как правило, такой метод безотказно помогает навсегда избавиться от женатого парня.
Безусловно, процесс расставания всегда сопровождается большим стрессом для женщины. Слезы, обиды, непонимание как жить дальше без любимого парня. Но иногда другого выхода из сложившейся жизненной ситуации у женщины просто нет. Важно помнить, что это нелегкое решение откроет для девушки дорогу в прекрасное будущее, в котором она непременно встретит свою настоящую любовь.
Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?
Как правильно расставаться
Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.
Сжигайте мосты
Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеале – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.
Обозначьте причину расставания
Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.
Не обвиняйте
Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.
Порепетируйте
Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.
Избегайте романтических воспоминаний
Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.
Выберите нейтральное место
Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.
Не предлагайте остаться друзьями
Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.
Не переходите на крик
Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.
Виды расставаний
Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.
Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.
Самый болезненный , чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.
Со своими возлюбленными навсегда! Другое дело, что порой от разрыва отношений на душе становится легко и ты чувствуешь себя свободной и счастливой. Но чаще всего расставание - это тяжелая душевная мука, депрессия, болезни, терзания и прочие самые негативные эмоции.
Многие не согласятся с моей фразой, однако не я первая её сказала, ибо "человечество очень старо, и всегда приходится идти по чьи-то стопам". Итак, нужно разумно подходить к процедуре расставания. Наверняка, ты сейчас скажешь: "Да какой разум, когда сердце рвется на части, руки непослушно дрожат и эмоции переполняют все моё существо!!!" Как человек эмоциональный, я изначально не понимала, как можно по полочкам раскладывать те чувства, которые переполняют человека при расставании с любимым. На самом деле, стоит начать, а дальше ты сама убедишься, что ничего сложного в том, чтобы немного подвинуть свои чувства и "трезво" взглянуть на ситуацию, нет.
Елена, 34:
"Я недавно развелась
с третьим мужем. Сейчас встречаюсь с другим мужчиной, который намного старше меня.
Новые отношения после развода я завела не сразу. Но в моем возрасте я все же не
двадцатилетняя девочка, которая убивается по несчастной любви. Я горжусь той мудростью,
которую нажила к своим годам. Расставание с мужчиной я сравниваю с лёгким недомоганием.
Когда подруги узнают о моем очередном разрыве и спрашивают "ну как ты?", я всегда
отвечаю: "Нормально. Расставание с любимым - это как несварение
желудка : ты чувствуешь дискомфорт, но знаешь, что это скоро пройдет". И я
не только подругам так говорю, я действительно так считаю".
Теперь попробуем составить инструкцию по правильным расставаниям.
Как смириться с тем, что все кончено?
Не ударяйся в воспоминания. В период разрыва отношений, необходимо
убрать все фотографии, подарки и другие напоминания о ваших отношениях, при чем
как можно дальше. Достанешь через полгодика, когда на душе станет спокойно, и
с грустной улыбкой будешь перелистывать фотоальбом, вспоминая о светлом прошлом;
- Исключи из своих мыслей и разговоров слово "если". Очень часто все переживания
и депрессии возникают на почве как раз этого слова. Ты начинаешь мысленно перебирать
варианты спасения разрушенных отношений ("а что было бы, ЕСЛИ бы я тогда не сделала
то-то…", "а что, ЕСЛИ нам изменить в этом моменте вот это…", "а что, ЕСЛИ ещё
не все кончено…" и так далее);
- Выговорись . Не ходи и не ной всем подряд,
что произошло в твоей личной жизни. Поговори с психологом или подругой. Пусть
они запасутся терпением и дадут тебе возможность говорить столько, сколько тебе
будет нужно. Им не надо давать тебе советов. Ты должна сама все рассказать. Пусть
это будет краткий анализ ваших отношений с экс-бойфрендом.
А что, если это любовь?
Я не говорю о типичных ссорах между любимыми . Мы не всегда прислушиваемся к своей женской интуиции, которая говорит нам, когда всё кончено, а когда всё только начинается. Но в любом случае, если он решился сказать о разрыве, значит, пора осознать, что отношениям пришел конец. Лучше осознать это неприятное известие сейчас, чем тешить себя надеждой со словами "а вдруг ещё не всё…", а потом разочаровываться. Конечно, ты сама решишь, стоит ли спасать отношения. Помни, что слезы, мольбы, воззвания к состраданию скорее унизят тебя, чем вернут любимого. Итак, отвечаю на вопрос: а что, если это любовь? Тогда борись за ваши отношения, спасай их. И если это действительно любовь (думаю, книжные романы не всегда преувеличивают), вполне возможно, что ваше светлое чувство победит все разлуки и невзгоды! Но если ничего не получается, не забывай, что порой, все-таки нужно уходить, расставаться, отдыхать друг от друга, наконец. А что если он любит другую, а ты любишь его? Тогда отпусти его как достойная женщина и расстанься с ним красиво: осознай, что он счастлив с ней, а твое счастье ещё впереди.
Какими бывают эти тяжкие минуты?
Вы поняли, что отношения у вас зашли "в тупик", что чувства
притупились и вообще вас уже ничего, кроме привычки, не связывает. Вы сели, спокойно
поговорили и пришли к выводу, что пора разъехаться. При таком расставании один
из партнеров обычно быстро находит новую любовь, а второй начинает часто менять
своих возлюбленных.
- Кто-то из вас изменил . Партнер узнал
об этом и не желает продолжать отношения: уходит первым, окинув предателя презрительным
взглядом. Изменивший обычно считает, что на него есть спрос и быстро завязывает
новые отношения. А обманутый партнер долго присматривается к новому человеку,
прежде чем начать строить отношения, потому что становится более недоверчив.
- Вы не сходитесь характерами. Вы ругаетесь по пустякам. И однажды, перебив всю
посуду, вы разъезжаетесь и больше никогда не видитесь. В таком случае оба будут
стараться построить новые отношения "назло" друг другу.
Это три, так сказать, самых типичных случая. В действительности же вариантов много, и все они очень разные. А если при этом учесть психологию каждой личности, никаких чернил не хватит, чтобы всё расписывать.
Что же самое важное при расставании?
Самое главное - "расставить по местам все точки". Не должно оставаться недосказанности ни в коем случае. Неважно - в порыве гнева или при спокойном разговоре - вы оба должны высказать друг другу все, что хотите. Не таите, не умалчивайте . Когда вы расставляете "точки", подсознательно легче воспринимать разрыв отношений. Для твоего чувствительного сердца опасно ставить при вашем последнем разговоре "запятые" ("давай поговорим об этом в другой раз", "мне сейчас трудно об этом говорить") и "многоточия" ("да все равно мы ещё встретимся", "выпьем как-нибудь кофе?"). Решительное "прощай" - вот что важно.
Как исправить ошибки прошлого?
Бывает так, что мы часто мучаемся, вспоминая о своем прошлом. Мы думаем, что поступали некрасиво в том или ином случае. Мы вспоминаем, как обидели грубым отказом милого поклонника, жестоко бросили верного друга . Это все - наши ошибки прошлого. И если ты хочешь строить новые отношения, не возвращаясь к неприятным воспоминаниям о расставаниях и обидах, никогда не поздно попросить прощения у тех мужчин, с которыми ты некрасиво рассталась. Не так сложно созвониться с бывшим парнем, встретиться с ним за чашечкой кофе и просто извиниться, если что-то было не так с твоей стороны. Проще говоря, расставаться нужно друзьями. И если этого не вышло тогда, когда вы поссорились, это можно исправить сейчас.
Заниматься ли любовью в последний раз?
Порой, когда расстаешься с любимым человеком, жалеешь о том, что не насладилась в полной мере в последний раз его объятьями и поцелуями. Ты думаешь о том, что стоило бы в последний раз заняться любовью так же, как это когда-то было впервые…. Скажи, а ты сумеешь отпустить его и не мучиться сама после последней прекрасной ночи ? Вообще-то, есть особое очарование именно в том, чтобы расстаться не спокойно, не в буре скандала, а красиво и страстно. Это значит поставить в конце ваших отношений не точку, а восклицательный знак. Почему бы и нет? Главное, чтобы ты была готова к тому, что это происходит действительно в ПОСЛЕДНИЙ раз и не повторится больше никогда. Если же ты этого принять не можешь, тогда лучше не искушай себя.
В расставаниях есть своя романтика
Уходи красиво, расставайся с любимым достойно. Помни, что ты успешная, прекрасная женщина и жизнь у тебя только начинается. А за разрывом прежних отношений обязательно последует встреча с новым прекрасным незнакомцем. Ничто не вечно под луной, а следовательно, очередное расставание, однажды, тоже окажется последним. Главное, чтобы ты была свободна от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни, что расставание - это всего лишь легкое недомогание, которое быстро проходит. Ведь что ни делается, все к лучшему!
"Взаимная вежливость"
В большинстве случаев при расставании мы плюем в душу друг другу. В процессе коммуникации между собой мы нарабатываем определенное информационное поле. Поэтому, чтобы своего рода отрицательный энергетический хвост за нами не тянулся. первое, чему нужно научиться – это говорить приятные вещи, даже если мужчина после разрыва отношений требует вернуть подарок назад, или сделал подлость, грубо обозвал, . Совершенно естественно, что подобное поведение мужчины вызывает встречную агрессию – так поступать не по-мужски. Девушке хочется сказать и сделать мужчине в ответ гадость. А мужчина повел себя подло, потому что его в свою очередь, до этого, обидела другая. Пришла на свидание, пококетничала, потом трубку не брала, и так другая, третья. А на четвертой он сорвался.
У девушек тоже бывают подобные ситуации - молодой человек на свидании говорил приятные комплименты, заплатил за обед, проводил, обещал новую встречу и ….пропал. Она ему звонит, он в ответ: «занят, перезвоню» и … опять тишина. Неприятный осадок остается в душе. А другие мужчины это чувствуют, держат на расстоянии и в жены брать не спешат, только пользуются.
Разорвать порочный круг
Этой цепной реакции можно положить конец, не важно, кто первый начал. Чтоб этот порочный круг разорвать, нужно позвонить всем тем мужчинам, с кем расстались, кого вы бросили и ….поблагодарить за большой жизненный урок, чтобы оставить в душе бывшего партнера теплый, добрый след.
Подчас, после разрыва отношений, в душе остаются глубокие раны. Энергия, которая кипит внутри при разрыве отношений – боль, отчаяние, обида – может через благодарность трансформироваться в любовь. Ждать от мужчин чудодейственного бальзама на разбитое женское сердце – пустая трата времени. Мужчины заняты более важными делами – работой, кризисом, бизнесом. Подарите им любовь, поддержите. Одна из составляющих любви - благотворительность, дарение и прощение, это тоже своего рода принятие. Если вы не простили прошлого мужчину, то настоящего любить уже невозможно.
Особенно накануне праздников, есть повод , чтоб поздравить его и сказать теплые слова. И вы в ответ услышите приятные слова, если будете искренны. Чем больше вы наполнитесь благодарностью, тем больше вам будет фартить в новом году.
Любовь можно научиться создавать. У тех, кто отдает возникновение чувств на волю случая и судьбы в жизни получается, как в пословице – от любви до ненависти один шаг. Женщина, у которая изнутри сердце горит чистым светом, притягивает мужчин, как мотыльков. Обзвоните всех, пусть их было 40 или 100, а может быть трое. Перед звонком создайте себе хорошее настроение: потанцуйте, посмотрите комедию, съешьте пирожное.
Звонок другу
Что вы можете ему сказать? Начните с признательности, потому что это составляющая любви. Вы поначалу как бы заставляете себя испытывать любовь к человеку, с которым отношения завершены.
Слова, которые вы можете сказать, могут звучать примерно так:«В моей жизни впервые появился мужчина, (здесь вы на самом деле не лукавите, ведь вы этого человека встретили в первый раз) который на меня повлиял таким образом, что эту встречу я запомнила на всю жизнь. Никогда еще во мне не рождалось такое приятное чувство добра, тепла, и удовольствия, как в тот момент, когда ты появился в моей жизни. Даже сегодня, когда я приняла решение расстаться с тобой, я испытываю это благодатное чувство добра, любви и дружбы»
Потому что дружба, на самом деле – это безусловная любовь. Любовь разума – это уважение.
«И я к тому же уважаю тебя, потому что , как личность очень сильный. Ты сделал меня другой, я до этой встречи была (даже если вы встретились один раз) не такой открытой, доверчивой, целеустремленной, уверенной в себе и сильной (импровизируйте). Мне никто никогда в жизни не говорил комплимент на такую-то тему. Я поверила в себя, может быть, больше чем есть. Я впервые побывала в том-то ресторане (или другом месте). Обязательно вспоминайте реальные места и ощущения. Наш поцелуй при луне – этот тот романтичный миг, который больше никогда в жизни не сможет повториться. Я запомнила его навсегда и я уверена, что он мне будет сниться через много-много лет. Я хотела бы, чтобы у моей будущей дочери был такой мужчина, который сможет подарить такую незабываемую встречу. Чтобы мой будущий сын по своим поступкам или физическим данным, был похож на тебя".
Найдите в мужчине что-то хорошее. Например, "чтобы у моего сына были руки или глаза как у тебя". Представьте, как мужчине будет приятно слышать такое от вас. Чтобы мой сын был красноречив, как ты, свободен в общении. Для мужчины это в высшей степени признательность. Вы жизнь бывшему спасете, он уже не будет вредить другим девушкам, а наоборот будет делать им приятные вещи. И вам воздастся.
«Я хочу, чтобы наши с тобой минуты вспоминались только добрым словом, не смотря на то, что . Это прощание будет с улыбкой, потому что это наша жизнь и та часть, пусть и маленькая, была с тобой. Я думала только о тебе, ты мне даже снился, я вспоминала тебя, закрывая глаза, я видела тебя, я слышала только твой голос. Помнишь твой взгляд, тогда, в кафе, это было незабываемо, ты, опустил свои глаза вниз, и я поняла – ты хочешь меня! И хоть у нас с тобой не было ничего (в случае если не было) для меня это было высшей степени признательностью. Я почувствовала себя женщиной! Может, это было не так, но позволь мне мечтать об этом! Не важно, что мы сейчас, есть мужчины, которых можно встретить и не заметить, как прохожий прошел мимо. Но ты мужчина, который не просто оставляет след в душе, а меняет жизнь полностью, меняет направление развития, меняет мысли, меняет судьбу женщины. И ты тот самый мужчина. Ты тот мужчина, который может для любой женщины быть подарком. Возможно, мы не созданы друг для друга, может, я делаю ошибку, не важно. Дело в том, что мы после себя оставим. Потому что многие люди живут для того чтобы существовать, а ты живешь для того, чтобы создавать».
Пусть эта речь будет еще длиннее, и еще более проникновенной. Тогда вы и сами наполнитесь благодарностью и признательностью, а если вы наполнились – вы готовы принять настоящую любовь. Создайте фундамент для будущей любви - начните новый год в новой жизни, в новом состоянии. Не просто с чистого листа, а с плюсов в душе.
Неизбежность расставания и варианты тактичного выхода из возникшей ситуации. В статье будут озвучены все реальные возможности наиболее комфортного прощания со своим избранником.
Основные причины расставания с партнером
Некоторые отношения дают основательную трещину при следующих факторах-провокаторах для разрыва любовной связи:
- Серьезные разногласия . Даже в семье, где царит мир и взаимопонимание, случаются существенные конфликты. Особенно это касается пар, где один из партнеров является излишне впечатлительной или злопамятной особой.
- Новое увлечение . В данном случае вернуть былые чувства бывает крайне проблематично. Примером такой ситуации может послужить история с певцом Алексеем Воробьевым, которого предала его возлюбленная. Солистке группы «Динама» он посвятил песню «Я просто хочу приехать», в которой высказал всю боль по поводу возникшей ситуации.
- Переоценка отношений . В основном это касается пар, которые пребывали в союзе души и тела продолжительное время. Причинами разрыва подобной связи может стать разочарование в партнере, проецирование его поведения на других людей или просто пришедшая с годами эмоциональная зрелость.
- Исчезновение страсти . Люди иногда продолжают испытывать друг к другу самые теплые чувства, осознавая факт потери обоюдного сексуального интереса. Все это приводит к изменам, которые способны свести на «нет» даже дружеские отношения.
Обратите внимание! Если в паре исчезают чувства друг другу, то ее в редких случаях можно восстановить. Однако при обычной ссоре необходимо приложить все усилия для того, чтобы вернуть доверие любимого человека.
Разновидности расставаний
Люди прекращают общаться по разным обстоятельствам, поэтому их финальная точка в отношениях может выглядеть следующим образом:
- Разрыв в позитивном ключе . В данном случае оба партнера согласны на уход в разные друг от друга стороны, потому что не видят перспектив на совместное будущее. Если речь идет о семье, в которой есть дети, то они редко страдают в эмоциональном плане при мирном разводе их родителей. Некоторые маленькие личности даже пытаются использовать данный факт в свою пользу, прося подарки у папы и мамы после их развода по обоюдному согласию.
- . Иногда возлюбленные еще испытывают чувства друг к другу, но считают нужным взять тайм-аут в отношениях. Исход подобного решения может быть самым неожиданным, потому что в разлуке настоящие эмоции становятся крепче, а надуманные испаряются после такого эксперимента.
- Незакрытый гештальт . Фиктивность определенных пар очевидна даже при наличии у них законного статуса мужа и жены. При исчезновении чувства любви и привязанности друг к другу некоторые люди живут вместе ради детей или определенных материальных благ. На подсознании попрощавшись с партнером, они могут позволить себе интрижку на стороне при общей видимости сохранения брака.
- Трагическое расставание . При озвученной схеме завершения отношений один из партнеров не хочет разрыва любовной связи. Он не способен слышать никакие доводы касательно прощания с человеком, который ему или дорог, или удобен. Специалисты считают подобное поведение проявлением эгоизма, но стоит помнить, что каждый разрыв отношений нельзя приравнивать к другим жизненных ситуациям.
Известные личности и их расставание
Некоторые звезды настолько корректно разорвали свои отношения, что остались друзьями и по сей день:
- Анна Седокова - Максим Чернявский . Озвученная пара после непродолжительных отношений имеет общего ребенка. На данный момент при грамотном подходе к сложившейся ситуации бывшие партнеры ради дочери наладили дружеские отношения.
- Тимати - Алена Шишкова . Маленькая Алиса, которая является плодом любви этих известных людей, стала поводом для их общения и после расставания. Мама Тимати проживает на Доминикане, фактически самостоятельно воспитывая свою внучку из-за плотного рабочего графика родителей малышки. Однако Тимати и Алена при этом спокойно общаются как друг с другом, так и с ребенком.
- Брюс Уиллис - Деми Мур . Крепкий орешек довольно лояльно относится к своей бывшей жене, с которой они воспитали трех дочерей. Причиной развода звездной пары стали обоюдные интрижки, что не помешало бывшим супругам остаться друзьями.
- Филипп Киркоров - Алла Пугачева . Данный союз просуществовал одиннадцать лет, после чего в жизни легендарной певицы появился сатирик Максим Галкин. Разрыв отношений был сделан настолько грамотно, что бывший и нынешний муж Аллы Борисовны прекрасно ладят между собой и по сей день.
- Орландо Блум - Миранда Керр . Один из главных героев трилогии «Властелин колец» и «Пиратов Карибского моря» с матерью своего сына довольно дружелюбно общается. При каждой встрече бывшие партнеры обмениваются объятиями и говорят друг другу нежные слова.
Как правильно расстаться с партнером
В данном случае следует разграничивать те случаи, когда возлюбленные расстались по своему желанию или по воле кого-либо из существующего дуэта.
Действия инициатора разрыва отношений
Сложнее всего приходится объясняться человеку, который осознал всю бесполезность имеющейся связи. При этом ее можно этично закончить следующим образом:
- Максимальная корректность . При доверительной беседе с бывшим избранником необходимо тщательно подбирать слова. Расставание с девушкой еще более усугубляет ситуацию, потому что мало какой даме понравится услышать вердикт, что ее бросили по даже обоснованному поводу. В данном случае лучше всего использовать речевые комбинации типа «нам было вместе хорошо, но...», «ты превосходный человек, однако...» и «ты стоишь лучших отношений, потому что...».
- Честность при озвучивании причин разрыва . Для наиболее корректного завершения былых отношений необходимо пояснить партнеру суть происходящих событий. Если любовь прошла, то рассказывать когда-то близкому человеку очередную сказку о нежных чувствах просто жестоко по отношению к нему.
- Анализ будущих перспектив . Если отношения однозначно сведены к минимуму, то можно попробовать неприятно удивить своего партнера. В большинстве случаев это действенно срабатывает при проблеме, как расстаться с парнем. Можно довести до его ведома, что карьера и самореализация является уделом слабых женщин, которые боятся родить десятерых детей и быть вечными домохозяйками.
- Правильный выбор места для признания . Большой ошибкой будет начинать разговор о необходимости расстаться в том заведении или парке, где пара проводила большое количество времени. Территория, на которой произойдет тяжелое признание, должна быть нейтральной зоной, а в идеале вообще незнакомой местностью.
- Разговор-откровение . В случае необходимости расстаться красивым образом нужно опираться на метод, который осуществляется при помощи комплиментов и элементов самобичевания. Следует организовать прощальную беседу таким образом, чтобы пострадавшая сторона в конечном итоге сама захотела прервать существующие отношения.
- Отказ от запретных тем . При расставании не место и не время вспоминать романтические моменты, которые были у пары в прошлом. Подобный разговор приведет к тому, что разрыв связи пройдет болезненно или вообще не осуществится.
- Благодарность за отношения . При знакомстве практически все люди хотят преподнести свою кандидатуру в наиболее выгодном свете. Однако мало кто способен корректно расстаться со своим кавалером в случае разочарования, не оскорбив при этом его чувства. Любая связь с противоположным полом должна быть озвучена в положительном ключе даже во время расставания в виде благодарности за подаренные счастливые минуты.
- Прекращение общения . В некоторых случаях лучше полностью перестать контактировать с надоевшим партнером, чем лишний раз причинять ему душевную боль. Особенно в данной ситуации актуален вопрос, как расстаться с девушкой, потому что именно представительницы прекрасного пола пытаются вернуть былую связь со ставшей равнодушной к ним особой.
- Отказ от интима . Возмутительным и нецелесообразным поступком является мысль о сексуальной связи на прощание. Во-первых, это неэтично по отношению к человеку, с которым возникло желание расстаться. Во-вторых, сам процесс ухода в разные стороны после этого станет затянувшейся на долгое время историей.
- Демонстрация новых отношений . Некоторым особо настойчивым людям необходимо наглядно продемонстрировать неизбежность разрыва отношений даже при помощи мифического соперника. При их встречном протесте по поводу расставания нужно четко дать понять о том, что любовь ушла и появилось новое увлечение другим человеком.
Внимание! Последний совет следует использовать исключительно в критической ситуации, когда партнер категорически не желает отпускать своего возлюбленного. В ином случае подобное поведение будет выглядеть элементарной жестокостью и черствостью.
Поведение потерпевшего при разрыве отношений
Озвученные советы касались общих рекомендаций поведения мужского и женского пола при разрыве отношений. Однако при решении начать новую жизнь без своего избранника следует придерживаться таких правил:
- Ссылка на восприимчивость партнера . В большинстве случаев прекращение любовной связи больно бьет по самолюбию парня, если его бросает девушка. Женский пол при подобном решении избранника больше интересует этическая сторона вопроса. Следовательно, при грамотном расставании необходимо избежать унижения достоинства своего поклонника и по максимуму пощадить чувства некогда любимой женщины.
- Понимание различной оценки информации . Мужчины более прагматичны, чем представительницы прекрасной половины человечества. Разговор о необходимости расстаться с парнем стоит строить по схеме четких и обоснованных аргументов. Если же предстоит тяжелая беседа с отвергнутой девушкой, то специалисты рекомендуют делать упор на тот факт, что она найдет свое счастье с более удачливым кавалером.
- Осмысление различной реакции на жесты и прикосновения . При расставании с парнем можно позволить себе пожать ему руку или ласково погладить по голове. Для него это будет сигналом, что любовь к нему ушла и осталась одна жалость. Девушка же подобное поведение расшифрует как нежность к ней и шанс на продолжение общения.
Расставание с учетом темперамента партнера
Зная характер своего избранника, следует сам процесс извещения о необходимости разрыва подстраивать под его личностные особенности:
- Холерик . Человек с таким складом темперамента не воспримет спокойно предоставленную ему информацию о расставании. В ход могут пойти не только грубые выражения, но и кулаки. Следовательно, необходимо приложить все силы для того, чтобы партнер-холерик сам захотел разорвать любовную связь.
- Меланхолик . Люди с таким типом темперамента очень ранимы и часто бывают непредсказуемы. На предложение расстаться они могут начать истерить, не желая принять озвученный им вердикт. Психологи в данном случае рекомендуют постепенно доносить избраннику информацию о необходимости пойти по жизни разными дорогами.
- Флегматик . Расставание с таким человеком не составит никакого труда, потому что он стойко воспримет решение о разрыве отношений. Достойно он отреагирует даже на уход второй половинки без объяснения причины прекращения связи.
- Сангвиник . Люди такого типа любят жизнь и умеют получать от нее удовольствие. Разговор по душам с максимальной откровенностью с ними приведет к тому, что пара останется друзьями.
Разбираясь, как правильно расставаться, главное быть толерантными с людьми. Необходимо корректно донести до парня или девушки потребность разрыва связи, не оставив им при этом ни малейшей надежды на продолжение романа.
