О известно практически каждой женщине. Данная патология характеризуется разрастанием молочной железы с образованием в ней специфических уплотнений доброкачественного характера. В большинстве случаев болезни предшествует нарушение гормонального фона. При отсутствии терапии существует риск перехода в рак. На помощь приходят как препараты, так и народные средства лечения.
Можно ли вылечить мастопатию народными средствами?
Для многих женщин, столкнувшихся с диагнозом мастопатия, лечение народными средствами в домашних условиях становится хорошим дополнением к назначенному медиками курсу терапии. Эффективность народных рецептов испытали на себе многие женщины, которые самыми действенными делятся с подругами и знакомыми, попавшими в схожую ситуацию. Однако необходимо учитывать, что каждый случай индивидуален, поэтому перед применением средства необходимо проконсультироваться с врачом.
В целом медики положительно относятся к рецептам на основе лекарственных растений. Народные средства от мастопатии имеют множество положительных моментов, среди которых необходимо выделить такие:
- Помогают снизить болевые ощущения.
- Уменьшают в размерах кистозные и фиброзные образования.
- Лекарственные травы помогают избежать появления новых образований.
- Оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Что помогает от мастопатии?
В поисках ответа на вопрос, как вылечить мастопатию народными средствами, женщины испытывают множество народных рецептов. Стоит отметить, что не все они одинаково эффективны. Любое лекарственное растение может действовать на организм по-разному. Некоторые женщины фиксируют появление побочных эффектов уже после первого применения. В таком случае чтобы не осложнилась мастопатия лечение народными средствами в домашних условиях прекращают. В целом для терапии мастопатии с помощью народных рецептов допускают использование:
- травы;
- масла;
- отвары;
- настои.
Травы от мастопатии
Рассказывая про народные средства лечения мастопатии у женщин, на первое место специалисты выдвигают лекарственные растения. Их доступность, простота использования и эффективность объясняют высокую популярность данной группы средств среди женщин. В большинстве случаев для эффективной терапии одновременно используют сразу несколько трав или целый сбор. Среди эффективных в отношении мастопатии растений:
- – содержит большое количество . Эти компоненты по составу схожи с женскими половыми гормонами, поэтому являются хорошей альтернативой гормональным лекарствам.
- Красная щетка – обладает выраженными иммуностимулирующим свойством, восстанавливает синтез половых гормонов.
- – способствует быстрому выведению из организма токсинов, укрепляет стенки сосудов, обладает выраженным противоопухолевым эффектом.
- Чистотел – способствует уменьшению и рассасыванию кист. Использовать траву для отваров необходимо аккуратно, сок растения ядовит.
- Золотой ус – обладает общеукрепляющим эффектом, улучшает процессы обмена в организме.
Масла от мастопатии
Как утверждают женщины, избавившиеся от болезни, эфирные масла от мастопатии – эффективное средство борьбы с недугом. Среди используемых средств этой группы можно выделить:
- Льняное масло – богато фитоэстрогенами. Содержащийся в нем лигнин помогает восстановлению гормонального фона у женщин, оказывая эстрагеноподобное действие.
- Камфорное масло – обладает выраженным болеутоляющим действием. Используется для компрессов, примочек на грудь.
- Масло примулы вечерней (энотера) – помогает улучшить кровоток, расширят сосуды, восстанавливает кожные покровы.
- Репейное масло – обладает выраженным противовоспалительным действием. Наносят на грудь в дневное время, тем самым снижая болезненность и неприятные ощущения.
Продукты от мастопатии
Используя натуральные средства от мастопатии, пациенткам удается избежать возможных побочных действий от лекарств. Стоит отметить, что немаловажное значение в комплексной терапии заболевания имеет и питание. Специалисты установили, что мастопатия имеет прямое отношение к работе кишечника. Слабая его деятельность, с хроническими запорами, приводит к обратному впитыванию выведенных с желчью эстрогенов.
- мясо нежирных сортов (индейка, конина, крольчатина, говядина);
- рыба;
- растительное и сливочное масло;
- овощи (шпинат, капуста, помидоры);
- ягоды и фрукты (абрикосы, черника, брусника, апельсины).
Как лечить мастопатию молочной железы народными средствами?
Чтобы исключить осложнения такого заболевания, как мастопатия, лечение народными средствами необходимо начинать только после согласования с врачом. Нужно помнить, что народные средства и методы терапии мастопатии должны рассматриваться в качестве дополнительного способа к основному, назначенному курсу лечения. Первоочередные мероприятия направлены на восстановление гормонального баланса женщины. Помочь в этом может фитотерапия. Чтобы быстро прошла мастопатия, лечение народными средствами в домашних условиях дополняют приемом травяных сборов.
Диффузная мастопатия – лечение народными средствами
Данная форма патологии сопровождается быстрым разрастанием соединительной ткани. Учитывая эти особенности, народные методы лечения необходимо направить на восстановление гормонального фона и замедление появления уплотнений в груди. Чтобы быстро ушла мастопатия молочной железы, лечение народными средствами должно включать применение настойки из смеси трав.
Настойка против мастопатии
Ингредиенты:
- тысячелистник – 1 ст. ложка;
- крапива – 1 ст. ложка;
- ромашка – 1 ст. ложка;
- череда – 1 ст. ложка;
- вода.
Приготовление, применение
- Смесь заливают кипятком. Сырье берут из расчета 1 часть трав на 4 части воды.
- Настаивают 1 час.
- Принимают ежедневно, по 1 разу в сутки.
Кистозная мастопатия – лечение народными средствами
Как лечить мастопатию народными средствами, какие травы и как использовать – частые вопросы пациенток. В качестве лекарственного растения при данной форме патологии нередко используют настойку . Готовят ее следующим образом.
Настойка чистотела
Ингредиенты:
- чистотел – 1 ветка;
- водка – 300 мл
Приготовление, применение
- Сухую веточку растения измельчают, помещают в стеклянную банку, заливают водкой.
- Настаивают 15 дней в темном месте.
- Процеживают и сливают полученную настойку в темную стеклянную посуду, хранят в холодильнике.
- Натощак принимают 1 каплю средства, растворенную в половине стакана воды.
- Каждый день увеличивают дозировку на 1 каплю, доводя до 15 капель.
- Принимают 6 недель, после чего делают перерыв на 2 месяца.
Лечение фиброзно-кистозной мастопатии народными средствами
Народные средства от мастопатии фиброзно-кистозной формы призваны снизить разрастание соединительной ткани и образование кистозных полостей. Кроме того, их действие направлено на снижение интенсивности болей и предотвращение развития опухолей. Подобными свойствами обладает горец перечный.
Настойка горца перечного
Ингредиенты:
- горец перечный – 2 ст. ложки;
- вода – 200 мл.
Приготовление, применение
- Сырье заливают кипятком.
- Настаивают 12–15 часов.
- Используют в качестве примочек для груди, которые делают ежедневно.
Лечение мастопатии народными средствами – рецепты, которые помогли
Лечение мастопатии народными средствами, рецепты, используемые при этом, не всегда дают ожидаемый результат. Это связано с тем, что каждый случай заболевания уникален, поэтому требуется индивидуальный подход. Ниже приведем самые действенные из средств народной медицины, используемых для лечения мастопатии.
Наружные средства от мастопатии
Когда у женщины диагностируется мастопатия, лечение народными средствами в домашних условиях не обходится без применения обезболивающих. Они применяются местно и помогают ликвидировать основные симптомы мастопатии:
- отеки;
- боли;
- тяжесть;
- дискомфорт.
Чтобы быстро отступила мастопатия, народные методы лечения необходимо использовать регулярно и с определенной периодичностью. В качестве средств лечения:
- Капустный лист. Средство снимет отечность и воспаление. Небольшой лист белокочанной капусты вкладывают в бюстгальтер, меняют по мере высыхания 1-2 раза в день.
- Рубленая свекла. Овощи мелко измельчают, смешивают с медом, накладывают на пораженную грудь.
- Тыква. Мякоть измельчают, заливают кипятком и после остывания кашицу прикладывают к больному участку.
Средства от мастопатии для внутреннего применения
Лечение мастопатии народными методами позволяет получить эффект только при использовании их в качестве дополнительных средств. Чтобы быстро избавится от мастопатии лечение народными средствами в домашних условиях проводят с использованием следующих рецептов.
Настойка из перегородок грецких орехов
Мастопатией медики называют доброкачественные образования в тканях женских молочных желез, имеющие тенденцию к разрастанию. Заболевание возможно лечить при помощи целебных трав. Далее будут подробно описаны причины, виды болезни, а также рецепты которые помогли в лечении мастопатии народными средствами.
Причины мастита
В наши дни все больше девушек и молодых женщин болеют этим недугом. Причин развития мастопатии множество, ниже перечислены наиболее распространенные:
- Долгое регулярное пребывание на солнце (посещение солярия);
- Нарушения в работе щитовидной железы;
- Болезни печени;
- Постоянное сидение на вредных диетах с нарушением баланса веществ;
- Стрессы и депрессии.
Виды мастопатии
Данное заболевание хорошо поддается лечению методами народной медицины, но до начала процедур необходимо пройти обследование у маммолога и выяснить, какой из 2 типов мастита у вас присутствует.
Мастопатия диффузная характеризуется множеством небольших уплотнений в долях молочной железы. Опухоли стабильны и не болезненны. Этот вид заболевания прекрасно поддается лечению народными рецептами от мастопатии.
Мастопатия очаговая
характеризуется болезненностью в местах локализации опухолей, узлы отделимы от кожи и здоровых тканей груди. Этот вид опасен (велик риск перерождения опухоли в злокачественную) и требует лечения под контролем специалиста. Нередко лечение необходимо радикальное (хирургическая операция), народные средства тут бесполезны.
Народные средства лечения мастопатии
Лучшие рецепты как лечить мастопатию народными средствами:
- Отвар травы под названием красная щетка прекрасно помогает лечить дисфункцию щитовидной железы. Взять 10 г сушеной травы, залить стаканом кипящей воды, остудить и пить по 2 ложки перед каждой трапезой;
- Отвар корня репейника – средство против рака. Корневища очистить, измельчить и залить горячей водой из расчета 1 л на 300 г сырья (или 30-40 г сухого корня). Пить по стакану трижды в сутки;
- Сбор от диффузной мастопатии: листья тысячелистника, пустырник и череда – все в равных долях смешать и измельчить. 30 г смеси засыпать в чайник и залить литром горячей (не кипящей воды). Употреблять до 5 раз в сутки по 0.2 л до еды;
- Смесь каланхоэ с пчелиным медом – отличное средство от мастита и источник ценных веществ и витаминов. Смешивать ингредиенты необходимо в соотношении 50/50, листья растения должны быть свежими. Принимать сладкую смесь нужно по 1 большой ложке на голодный желудок утром и перед тем, как уснуть;
- Чесночное масло можно применять для приготовления салатов и других блюд (нельзя греть!). Оно способствует рассасыванию кист в груди. На 0.1 л растительного масла подсолнечника взять 50 г чеснока, измельчить его в чеснокодавке, либо ножом, смешать ингредиенты. Оставить масло в холоде и применять ежедневно;
- Победить мастопатию поможет мКомпрессы с солевым раствором на ночь. На 0.5 л воды взять 2 больших ложки поваренной соли, смешать. Намочить полотенце, приложить к груди, замотать полиэтиленом и лечь спать. Держать компресс на груди минимум 8 часов. Курс – 14 дней;
- Мазь с соком чистотела эффективна против мастита. Нарвать чистотела в период цветения, прокрутить через мясорубку, слить получившийся сок. Смешать сок с топленым маслом в пропорции 1 к 1 до получения однородной консистенции. Мазь готова;
- Свеклу (200-250 г) натереть на терке, разогреть в кастрюле на пару и влить в нее 15 г уксуса. Все смешать и намазать на грудь, завернуться в пищевую пленку, сверху намотать теплую пеленку и спать так до утра. После пробуждения смыть компресс и находиться в тепле не менее 2 часов;
- Отвар эвкалипта. Взять 20-25 г сухого сырья, залить 1 л горячей воды и оставить в темноте на 2 суток. Полученный настой принимать по 3-4 ложки перед трапезой курсом в 25 дней. Все это время необходимо тепло одеваться и избегать сквозняков;
- Взять хороший капустный лист, слегка его надрезать с одной стороны («сеточкой», но так, чтобы он остался целым) и выложить на него смесь перетертой свежей свеклы с медом. Положить все это на больную грудь, обернуть пищевой пленкой и замотать для надежности пеленкой. Спать с этим «салатом» до утра, конечно, малоприятно, зато эффективно помогает пресечь мастопатию;
- Сорвать большой лист лопуха (желательно старый), слегка смять в кулаке и заложить в бюстгальтер. Удобство этого способа в том, что с таким «компрессом» можно ходить и на работе и по улице: он абсолютно незаметен под одеждой;
- Смесь овощных соков с медом и вином. Взять в равных частях сок моркови, редьки, свеклы, лимона, мед и сладкое красное вино. Полученную смесь принимать по 30-50 г 3-4 раза в день (можно и больше – компоненты все натуральные!);
- Компресс из корня репейника, меда (50-70 г), лимонного сока (2 шт.) и касторового масла (50 г). Смешать все ингредиенты, выложить их в виде компресса на чистое полотно, закрепить на больной груди и не снимать всю ночь. Можно ходить так и днем дома;
- Капустный лист – самое популярное средство от мастита. Его прикладывали к груди еще наши прабабушки! Необходимо просто приложить к груди слегка помятый или поколотый вилкой (для интенсивного выделения сока) лист капусты;
- Компресс на ночь из капустного листа поможет от мастопатии: приложить к груди смесь из измельченной капусты и простокваши (кефира) в пропорции 3:1;
- Взять примерно 1 кг измельченной лебеды (в ход идет все – трава, соцветия, мягкие стебли) и 0.5 кг сала. Все порубить на кусочки и пропустить эту смесь 2-3 раза через мясорубку. Получившуюся кашицу хранить в холодильнике, намазывать на грудь регулярно и держать не менее 5 часов подряд. Можно для большего удобства одевать сверху повязки лифчик;
- Взять 100 г перегородок из грецкого ореха, залить 100 мл спирта и настаивать 14 дней. Принимать по маленькой ложке настойки перед каждым приемом пищи;
- Ягоды черной бузины перетереть с сахаром или смешать с медом, есть по паре ложек в день с чаем;
- Поможет в лечении мастопатии прикладывание к молочным железам мякоти спелой тыквы. Повязать поверх полотенцем и оставить так на ночь.
Мастопатия относится к очень распространенным заболеваниям, природу ее возникновения определить удается не всегда. Группа риска широка, а формы развития болезни различны.
Лечить недомогание нужно комплексно, используя не только прописанные врачом медикаменты, но и испытанные народные средства. В схему лечения в домашних условиях входит соблюдение режима дня и сбалансированная диета, способная значительно улучшить состояние пациентки.
Многих интересует вопрос: «Как лечить мастопатию в домашних условиях, чем и какими средствами?» Об этом мы и поговорим в дальнейшем.
Таблетки можно принимать самостоятельно, инъекции лучше делать в условиях медицинского учреждения.
Основная задача лечения – скорректировать гормональный фон, убрав основную причину мастопатии.
Как вылечить мастопатию в домашних условиях? Хороший лечебный эффект оказывают препараты на основе прогестерона, в период заболевания количество этого гормона в организме сокращается.
Врач может назначить противозачаточные средства в виде инъекций или вживляемых под кожу капсул, оказывающих пролонгированное действие. В зависимости от состояния пациентки назначаются и гормональные препараты в таблетках.
Хороший эффект демонстрируют Норплант, Золадекс, Бусерелин, Достинекс, Парлодел. Последние 2 препарата назначаются при нехватке пролактина. Часто пациенткам предлагаются препараты последнего поколения на основе натурального прогестерона.
К ним относится Утрожестан и Дюфастон. Возможна смешанная терапия, когда в схему включается сразу 2 или 3 препарата. Выбор и курс зависит от типа мастопатии, возраста и состояния больной, обычно лечение длится от 3 до 6 месяцев.
Для лечения в домашних условиях фиброзно-кистозной мастопатии могут быть назначены инъекции тестостерона или стероидов. Они необходимы, когда количество эстрогенов существенно превышает норму, что провоцирует образование новых опухолей .
Такое лечение показано пациенткам старше 40 лет, особенно хорошие результаты оно дает в период предменопаузы. Инъекции дополняются кремами, мазями и свечами на основе прогестерона, значительно облегчающими состояние женщины.
В аптеке можно приобрести целебные настойки на спирту, которые используют для компрессов или принимают внутрь.
Хорошее общеукрепляющее и противовоспалительное действие оказывает настойка прополиса .
Разбавьте ее водой и принимайте по 1 ч. ложке перед едой 2 раза в день. Можно сделать крем в домашних условиях от мастопатии на основе прополиса и с помощью него делать легкий массаж молочных желез.
Как избавиться от мастопатии в домашних условиях?
Из средств народной медицины особенно популярны настои, отвары, чаи, компрессы и лечебные бальзамы.
Применяют для лечения мастопатии следующие домашние средства : продукты пчеловодства, разнообразные лекарственные травы. Среди самых популярных растений красная щетка, лопух, подорожник, шалфей, тысячелистник, чистотел.
Как снять боль при мастопатии в домашних условиях? Попробуйте охлаждающие и успокаивающие компрессы из листьев белокочанной капусты, лопуха или подорожника. Свежие листья слегка мнут, чтобы они дали сок, а затем прикладывают к груди и оставляют на ночь. Молочную железу можно смазать медом, эту усилит лечебный эффект.
Компрессы помогают убрать боль и тяжесть, отеки уменьшаются, общее состояние стабилизируется. Курс длятся 7-10 дней, до полного исчезновения неприятных симптомов.
Отличное противовоспалительное и рассасывающее действие оказывает травяной настой . Смешайте сушеную крапиву, листья подорожника, шалфей и полынь в равных частях. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте около получаса.
Процедите настой и пейте в 3 приема перед едой. Курс рассчитан на 14 дней, затем можно сделать перерыв.
Для стабилизации состояния при любой форме и стадии мастопатии необходимо внести коррективы в образ жизни.
Обязателен отказ от курения и алкоголя.
Крепкий алкоголь, пиво и даже легкое сухое вино только усугубит болезнь, усиливая боли и провоцируя образование новых узлов и кист.
Обязательное условие – правильный режим дня . Необходимо больше двигаться и бывать на свежем воздухе, очень важен полноценный непрерывный ночной сон. Недосып провоцирует усугубление гормонального дисбаланса, к недомоганию прибавляется ощущение апатии, вялости, иногда приводящее к депрессии.
Женщинам с лишним весом нужно похудеть. Жировая ткань способствует мощному выбросу эстрогенов, усиливая дисбаланс и ухудшая самочувствие пациентки. Рекомендуется ограничить дневной рацион 1700-2000 килокалориями, существенно снизив дозу жиров.
Питайтесь часто, но небольшими порциями, основной прием пищи перенесите на первую половину дня.
Исключите из меню жирное мясо, всевозможный фастфуд, сладости, пакетированные соки и газированные напитки. Цельные молочные продукты лучше заменить обезжиренными, особенно полезны натуральные йогурты без добавок, творог, кефир.
Обогатите рацион овощами: корнеплодами, листовой зеленью, томатами, огурцами, кабачками, капустой.
Овощи богаты клетчаткой и витаминами, они легко усваиваются и облегчают пищеварение.
Не мене полезны фрукты и ягоды, содержащие большое количество витамина С: цитрусовые, яблоки, абрикосы, вишня, облепиха, черная смородина, шиповник
Важно следить за питьевым режимом . Избыток жидкости усугубит неприятные симптомы, усиливая отеки и ощущение тяжести.
Ограничьте дневную дозу 2 литрами жидкости, отдавая предпочтение чистой негазированной воде, травяным чаям, домашним морсам и компотам с минимальным содержанием сахара. В меню стоит включить свежевыжатые овощные соки, которые не только питают организм витаминами, но и позволяют скорректировать гормональный фон.
Пейте соки из свеклы, моркови, капусты, сельдерея, смешивая их с апельсиновыми или яблочными фрешами. Стоит отказаться от напитков, содержащих кофеин, они могут повлиять на количество эстрогена. В стоп-лист попадают растворимый и натуральный кофе, какао, черный чай, кола.
Если вы заметили, что в домашних условиях лечение мастопатии не дает нужного результата, боли усиливаются, а кисты и фибромы увеличиваются в размерах, врач может посоветовать оперативное вмешательство.
Существует два варианта иссечения доброкачественных новообразований.
Фибромы и кисты могут убрать локально, такой способ чаще применяют при крупных одиночных образованиях.
Если уплотнений и полостей много, возможно удаление части молочной железы.
Операции делаются строго по медицинским показаниям, обязателен общий наркоз и восстановительное лечение в послеоперационный период.
Грудная железа — достаточно уязвимый орган женского организма. Она часто подвергается различным патологиям, и одной из них является .
Не все знают, что мастопатия – это довольно , которое нуждается в тщательном лечении и наблюдении квалифицированного врача.
При отсутствии лечения некоторые могут трансформироваться в онкологический процесс.
В этой статье мы и поговорим о том, что делать при обнаружении мастопатии, какие сдают при ее наличии анализы, как лечить данную патологию и можно ли от нее избавиться насовсем.
Сущность патологии
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Термин «мастопатия» включает в себя большое количество форм и видов заболевания, но все они сопровождаются нарушением соотношения соединительной и эпителиальной ткани.
Такие процессы связаны со сбоями нейрорегуляционных процессов, то есть мастопатия может развиваться не только при – прогестерона, эстрогена и пролактина, но и при расстройствах функциональности нервной системы – депрессии, стрессы, нервные перенапряжения.
Сопутствующие симптомы
Самыми действенными народными средствами считаются:
- мед . Его можно принимать вовнутрь или делать из него компрессы;
- . Используются в качестве компрессов, которые помогают устранить болевые ощущения;
- камфорное масло . Используется для компрессов или для массажа;
- лекарственные травы . Используются травы, которые снижают риск развития опухолей, обладают противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Самой большой популярностью пользуется . Это растение обладает противоопухолевым эффектом, поэтому занимает лидирующие позиции в лечении мастопатии;
- настойки . Положительные отзывы имеет настойка сабельника, она обладает противоопухолевым и противовоспалительным действием, а также улучшает лимфообращение;
- овощные лекарственные средства . Потребуется стакан морковного сока, стакан сока черной редьки, стакан лимонного сока, стакан Кагора, стакан сока чеснока и стакан жидкого цветочного меда. Все ингредиенты смешиваются и помещаются в стеклянную емкость с крышкой. Принимается средство трижды в день перед едой по столовой ложке. Хранить в холодильнике.
Народные средства можно совмещать с традиционным лечением, но врач обязательно должен быть поставлен об этом в известность, чтобы при необходимости скорректировать дозировку медикаментов.
Отдельно надо сказать о гирудотерапии.
Положительный эффект лечения мастопатии пиявками достигается за счет следующего:
- кровопускание ликвидирует застой лимфы и крови в тканях;
- в секрете слюны пиявок имеются биологически активные энзимы, которые положительно сказываются на состоянии всего организма в целом;
- пиявок ставят на определенные зоны организма, что приводит к гармонизации биоэнергетики. Этот вопрос конечно еще изучен мало, но традиционная медицина не отрицает положительного воздействия гирудотерапии на организм человека.
Хирургическое вмешательство
Показания к хирургическому лечению следующие:
- крупные узлы в поздней стадии недуга;
- серьезный дискомфорт от уплотнения;
- развитие воспалительного процесса;
- нагноение или разрыв кистозной полости;
- резкий и быстрый рост новообразований;
- возникновение большого количества уплотнений за короткий промежуток времени;
- фиброаденома;
- внутрипротоковая аденома;
- известковые элементы в грудной железе;
- нет эффекта от терапевтического лечения;
- подозрение на онкологический процесс.
Операция при мастопатии проводится двумя основными методами:
- склерозирование . Проводится пункция кисты, после чего в освободившуюся полость вводится специальное вещество, которое обеспечивает «склеивание» стенок кисты;
- резекция . Удаляется часть грудной железы или целиком железа.
После хирургического вмешательства женщина должна пройти реабилитацию и восстановиться. После удаления новообразований необходимо регулярно посещать маммолога, чтобы не допустить рецидива.
Образ жизни при мастопатии
Всем известно, что здоровый сон – это залог успешного лечения любых заболеваний. Женщине с мастопатией необходимо забыть о бессонных ночах и ложиться спать не позже 22.00.
Спать необходимо 10 часов в сутки. Тогда отдохнувший организм восстановит баланс гормонов и накопит силы противостоять заболеванию.
Улучшить состояние здоровья помогут посильные физические упражнения, . Также очень важно избегать стрессовых ситуаций и избавиться от вредных привычек.
Пациенткам с мастопатией запрещено перегреваться в саунах и банях. Также не рекомендуется загорать, как в солярии, так и естественным образом.
Про другие противопоказания при мастопатии читайте .
Сексуальные контакты должны присутствовать в жизни женщины регулярно. Отсутствие половой жизни – одна из причин развития мастопатии. Оргазм – это лучший способ естественным путем избавиться от повышенной концентрации эстрогенов.
Диета
В рацион необходимо вводить кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Кроме того, важно употреблять блюда с повышенным содержанием йода и других микроэлементов.
Отказаться стоит от следующих продуктов:
- кофе и алкоголь;
- большого количества животных жиров;
- жареного и копченого;
- мучного и сладкого.
Чтобы йод правильно усваивался организмом лучше исключить из рациона белокочанную капусту, а вот брокколи или цветная капуста будут как нельзя кстати – они оказывают противоонкогенное воздействие на организм.
Также следует ограничить употребление соли, так как она способствует задержанию в организме жидкости, что приводит к отечности.
Пищу стоит принимать небольшими порциями, но часто. Обязательно пить много чистой воды.
Разрешенные продукты:
- рыбные, мясные и вегетарианские супы с овощами и крупами;
- зерновой хлеб;
- нежирные сорта красного мяса птицы, рыбы, морепродукты;
- цельнозерновые крупы;
- кисломолочные продукты низкой жирности;
- бобовые;
- овощи и фрукты;
- растительные масла;
- сухофрукты;
- орехи;
- продукты пчеловодства;
- мармелад, пастила, зефир;
- зеленый чай, травяной чай, морсы и компоты.
Запрещенные продукты:
- хрен;
- редис;
- торты, шоколад и конфеты;
- майонез;
- горчица;
- сало и жирное мясо;
- колбасы;
- фастфуд.
Массаж и упражнения
назначается только врачом, поскольку в некоторых случаях он противопоказан. Перед массажем нужно увлажнить руки питательным кремом или специальным маслом.Движения должны быть следующими:
- поглаживания – подготовка кожи к процедуре, проводится легкими движениями от сосков к периферии;
- разогревание – настройка циркуляции крови. Грудь разминается аккуратными сжимающими движениями;
- вибрация – заключающий прием. Расслабляет сосуды. На грудь кладется ладонь и интенсивно вибрирует.
Несмотря на простоту процедуры, лучше, чтобы первые несколько сеансов массажа проводились специалистом, потом его можно будет проводить самостоятельно в домашних условиях.
Противопоказания:
- температура выше 38 градусов;
- злокачественные опухоли;
- травмы молочных желез;
- аллергические реакции.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Что касается упражнений, рекомендовано подбирать такие занятия спортом, при которых будет усиленно выделяться пот и учащаться пульс. Активные упражнения провоцируют в организме синтез «гормона счастья», а он прекрасно нейтрализуют стрессовые влияния.
Расслабляющие занятия тоже показаны при данном заболевании. Например, йога. Уже доказано, что йога помогает устранить клинические проявления многих заболеваний, и мастопатия в их числе.
При мастопатии запрещается:
- занятия боевыми искусствами;
- силовые упражнения;
- подъем тяжестей.
- облегченный фитнес;
- йога;
- танцы живота;
- спортивные танцы;
- плавание и упражнения в бассейне.
Совершенно не обязательно ходить в спортзалы — получасовые посильные занятия дома уже через неделю дадут первые результаты.
Наиболее эффективная схема лечения
Единая схема лечения патологии отсутствует. Врач подбирает терапию в соответствии с возрастом женщины, формой и стадией заболевания, а также, отталкиваясь от фоновых недугов и причин, которые спровоцировали развитие мастопатии.
В большинстве случаев выписываются:
- гормональные и седативные препараты;
- витамины;
- средства для местного применения;
- средства народной медицины;
- диета;
- физические упражнения.
Наиболее эффективное лечение мастопатии — это комплексное. Применяя один какой-то препарат, справиться с заболеванием невозможно.