Инструкция
Самое важное при раскрытии своих потенциальных возможностей - внутренние ощущения. Если все делать правильно, деятельность по раскрытию потенциала приносит удовольствие. Именно на это ориентируются психологи, консультанты по достижению успеха, коучи и бизнес-тренеры: первым признаком того, что жизненный путь выбран неправильно, считается отсутствие радости в жизни и внутренняя неудовлетворенность. Когда человек делает только то, что раскрывает его внутренние ресурсы и соответствует им, он находится в гармонии с собой и окружающим миром. Очень важно осознать свое предназначение, миссию, расставить приоритеты.
Для того чтобы добиться прогресса в любом деле, нужна четкая цель. Иногда именно отсутствие ориентиров мешает достичь действительно крупных успехов. Причем цели нужно не просто сформулировать, а записать на бумаге и ежедневно к ним обращаться. Цель, не закрепленная на бумаге, становится просто желанием, а желания не всегда имеют свойство сбываться. Планирование будущего должно войти в привычку. Но когда сама жизнь неожиданно создает ситуации, благоприятные для роста и развития, нужно не упустить своего шанса. Для этого нужно научиться слушать себя, свою интуицию, доверять своему подсознанию.
Для успеха в любом деле необходимы здоровые амбиции. Естественно, перегибать палку не стоит и чрезмерные амбиции лучше умерить, но адекватная высокая самооценка помогает в раскрытии потенциальных возможностей. Нужно работать над принятием себя, осознанием своих положительных и отрицательных качеств, формировать уверенность в себе и своих силах, воспитывать любовь и в то же время требовательность к себе. Общение с успешными людьми, обсуждение собственных и чужих побед, внимание к советам «кумиров» и т.д. станут прекрасным подспорьем при формировании адекватной самооценки.
Чтобы максимально раскрыть внутренний потенциал, нужно перебороть один из страшных пороков - лень. Ленивые люди редко добиваются чего-то в жизни, хотя, возможно, их счастье состоит не в достижениях. Обычно такие ребята находят тысячи отговорок и оправданий, почему у них что-то не получилось, вместо того, чтобы направить свою активность непосредственно на достижение какой-то цели. Активность во всем, постоянное стремление к чему-то и регулярная работа по самосовершенствованию помогут раскрыть те ресурсы, которые скрыты где-то глубоко внутри.
Еще одним очень важным аспектом для самореализации считается постоянное расширение границ зоны комфорта. Часто бывает, что человек боится чего-то лишиться, остаться не у дел, рискнуть всем. Но именно в таких ситуациях и формируются наиболее удобные условия для раскрытия внутреннего потенциала. Поэтому чаще нужно покидать свою зону комфорта, как бы это ни было трудно, начинать делать что-то совершенно новое и незнакомое. Только так приобретаются новые навыки и человек выходит за рамки своих привычных возможностей.
Каждый человек оказался на этой земле неслучайно. У всех людей есть своя миссия, которую нужно осуществить. Но к сожалению, в век современных технологий многие забывают о том, что им нужно как-то раскрыться и улучшить мир вокруг себя. Рутина затягивает, времени на себя практически не остается. Как раскрыть свой потенциал? Читайте об этом ниже.
Напишите цели и желания
Первое, что должен сделать каждый сознательный человек, - это найти область, в которой ему хочется развиваться. У вас есть тяга к искусству, к науке или же к проектированию? Одно из этих занятий доставляет вам удовольствие и вы согласны тратить на него все свободное время? Желания и мечты не даются человеку без возможности их осуществить. Если у вас появляется желание, значит, в скором времени вы найдете силы и средства, чтобы его достичь.
Как раскрыть свой потенциал? Нужно понять, чего вы хотите. Запишите на лист не только свои жизненные цели и планы, но еще и те желания, которые вам кажутся безумными и фантастичными. Например, толстая девочка может мечтать о танцах, а не о работе бухгалтера. И на деле окажется, что скинуть десяток лишних килограмм не так тяжело, когда есть четкая цель и хорошее видение будущего.
Что поможет раскрыть творческий потенциал ребенка? Дайте возможность своему чаду заниматься тем, чем ему нравится. Но прежде всего, ребенку нужно показать различные области деятельности. Вы привели чадо в художественную школу, и ваш сын остался в восторге? Все равно сходите на экскурсию в музыкальную школу, а также на карате. Ребенок должен посмотреть и попробовать разные области деятельности, тогда ему будет проще выбрать ту, к которой лежит душа.
Не бойтесь заниматься тем, в чем вы некомпетентны
Ребенок не боится овладевать новыми навыками, его мало волнует, что подумают другие о его творчестве. Дети получают удовольствие от процесса. Конечный результат им нужен для того, чтобы продемонстрировать его родителям. Как раскрыть свой потенциал? Взрослые люди должны брать пример с детей. Человек, который хочет попробовать свои силы в новом для него виде деятельности, будет некомпетентен. Не стоит этого стесняться. Все на свете знать невозможно. Кто-то может сказать, что он расстроится, если получит сразу неудовлетворительный результат. Но как, например, можно научиться рисовать, если не пытаться это делать? Первые эскизы точно будут ужасны, но при должном старании, вы увидите хороший результат уже через год. Вам кажется, что год - это очень долго? Но по сравнению со всей жизнью это малость. Если вы действительно захотите стать художником, то страх перед неудачами вас не остановит. То же самое касается и менее творческих сфер. Например, человек, который хочет освоить высшую математику, не сможет сразу решать упражнения из середины учебника. Но при должном старании, он вполне сможет это сделать через год.
Работайте над реализацией идеи хотя бы 15 минут в день
У вас появилось желание что-то сделать или что-то выучить? Как раскрыть свой потенциал и достичь желаемого результата? Нужно применять систематический подход к любому действию. Только постоянные повторения дадут вам хороший результат. Например, вы хотите научиться петь, но не знаете, есть ли у вас способности в этой сфере деятельности. Обратитесь к хорошему специалисту. Он поможет вам поставить голос и даст специальные упражнения. Выполнять их нужно будет каждый день. Зачем так часто практиковаться? Раскрытие потенциала - это сложный процесс. Вы можете остановиться на половине пути только потому, что не увидите хорошего результата своей деятельности. А на самом деле проблема будет не в недостатке таланта, а в халатном подходе к тренировкам. Талант не поможет вам реализовать свои силы, если вы не будете систематически практиковаться.
Не бойтесь совершать ошибки
Наступая на грабли, он лучше понимает урок, который преподносит ему жизнь. Но бояться этого не стоит. Ошибки - это показатель того, что вы двигаетесь в правильном направлении. Только человек, который ничего не делает, никогда не совершает глупых оплошностей.
Чтобы раскрыть потенциал ребенка, нужно дать ему свободу действий. Не ругайте чадо за то, что оно познает мир тем способом, который вам не нравится. Ребенок тянется к творчеству и рисует на стенах? Позволять подобное нельзя, но и отчитывать чадо за тягу к самореализации не стоит. Купите ребенку мольберт и краски. Объясните юному художнику, что рисовать нужно на листе и тогда, вы не убьете в ребенке любовь к искусству. По такому же принципу должен воспитывать себя взрослый. Не ругайте себя за совершенные ошибки. Да, вы оплошали, зато теперь сделаете выводы и больше не будете поступать глупо и опрометчиво.
Найдите поддержку
Чтобы полностью раскрыть потенциал, человеку нужны соратники и сторонники. Персона не сможет все время действовать в одиночку. Вдохновение когда-нибудь иссякнет, и мотивация тоже. Заряжаться нужно у людей, которые живут тем же, что и вы. Например, музыкант, общаясь со своим товарищем по цеху, может узнать что-то новое, пересмотреть свои взгляды на насущную проблему и лучше узнать современные тенденции. Обмен информацией, который происходит в группе единомышленников, происходит постоянно. Люди, которые понимают вас, любят и поддерживают, помогут преодолеть невзгоды и не допустить срывов.
Можно ли реализовать потенциал без сторонников? Можно, но сложно. Люди коллективные существа. Они привыкли делить с кем-то радость от победы и разочарование от поражения. В одиночку переживать сильные эмоции сложно.
Быстрых результатов не будет
Человек, который только встает на дорожку, которая приведет его к раскрытию потенциала, должен понимать, что двигаться слишком быстро он не сможет. Персона должна уяснить простую истину, великие дела невозможно свершить за несколько недель. Потребуется потратить полжизни, чтобы приобрести навыки, которые потом можно будет оттачивать, и доводить до совершенства. Нет смысла торопиться и за кем-то гнаться. Живите в своем ритме и не пытайтесь все успеть. Это невозможно. Распылять свою энергию не стоит, иначе вы не сможете добиться результатов ни в одной из выбранных областей.
Как раскрыть потенциал человека? Практика, изучение материала и снова практика медленно, но верно приведут вас к результату. Не переживайте, что все происходит не так быстро, как вам того хотелось бы.
Изучайте мир вокруг себя
Вы живете в интересном мире, в котором не открыто еще и половины всех уникальных явлений и не познано наследие, оставленное нам предками. Как раскрыть потенциал мозга? Нужно изучать мир, окружающий вас. Человек не должен замирать в своем развитии после окончания института. Вы сможете реализовать себя, только если будете что-то изучать. Процесс чтения и просмотра всевозможных передач дает человеку возможность думать. Персона размышляет, формирует свою картину мира и живет, руководствуясь ей. Чем больше человек знает, изучает и познает, тем лучше у персоны работает фантазия и воображение. А ведь именно эти составляющие помогают раскрыть потенциал лучше, чем что-либо другое, включая талант.
Это очень необычный тест. В нем нет квадратиков для «птичек», и не нужно зачеркивать неправильный ответ. Главная задача для всех, кого он заинтересует - дать честный ответ. Его не нужно записывать на бумаге и куда-то относить. Он нужен, чтобы каждый сам для себя смог решить, как ему действовать в жизни. А для этого нужно самому в себе разобраться. Если кто-то интроверт, из него массовик-затейник не получится. И браться не стоит, только время и силы терять. Вот 25 вопросов, для удобства они разбиты на пять блоков. Вопросы ждут ответов. Вперед!
Определение своего характера
1. Вы интроверт или экстраверт?
Нужно самому убедиться, что вы действительно экстраверт, а не скрытый интроверт. Или наоборот.
2. Назовите пять слов, которые описывают вашу личность?
Выделите ваши ключевые черты характера, и станет ясно, кто вы.
3. Вам комфортно в сложной и запутанной обстановке?
Так можно найти идеально подходящую работу. Дома тоже у всех по-разному, одни любят полный порядок, для других счастье - вечный бой.
4. Вы готовы рисковать?
Решите, как вы относитесь к неопределенности и опасности. От ответа зависит успешность создания вашего идеального образа жизни.
5. Вам лучше работать в одиночку или в коллективе?
Есть коллективисты и «волки-одиночки». Одним нужна компания, другим - тишина, покой и независимость. Вам самому решать, какая среда для вас лучше. Ответив честно, вы сможете найти (или создать) наиболее предпочтительную для себя работу.
Достоинства и недостатки
6. Каковы ваши сильные стороны?
Определите, каковы ваши сильные стороны и как вы собираетесь использовать их в своих интересах.
7. Каковы ваши слабые стороны?
Признаете собственные слабости, и тогда вы сможете с ними бороться, а может быть, и победить их.
8. Что отличает вас от всех остальных?
Осознайте свои отличия и сделайте их собственными уникальными достоинствами.
9. Вы готовы конкурировать?
Определите, что вам ближе, соревнование или сотрудничество, и выберете ту форму, при которой будут достигнуты наилучшие результаты.
Личные вопросы
10. Какие ваши любимые фильмы, телепередачи и книги?
При ответе на этот вопрос следует игнорировать моду и другие проявления массового вкуса и назвать лишь то, что на самом деле вам нравится. Это многое говорит о вашей личности.
11. Что для вас важнее - карьера или семья?
Ответ должен быть честным, невзирая на возможные осложнения в семье (если, конечно, супруг узнает). Это поможет вам определить приоритеты и действовать правильно.
12. Признаете ли вы правила или готовы восстать против них?
Это один из важнейших вопросов, от него зависит, какой будет ваша жизнь, - спокойной и упорядоченной или полной приключений. Помните: нет неправильных ответов.
13. Вы «жаворонок» или «сова»?
Можно определить график естественной активности. Это бывает важно на этапе постановки целей.
14. Что для вас важнее сэкономить, времени или деньги?
Это поможет при планировании целей, вы будете знать, за что заплатить, а что сделать самому.
15. Зачем вы лжете и почему?
Есть определенные вещи, которые мы не хотим предавать огласке. Проанализировав причины такого нежелания, можно преодолеть ложную застенчивость.
Вы и окружающие
16. Говорите ли вы «да» (или «нет») слишком часто?
Говорящий «да» получает немного времени на то, что он действительно хочет. Сказав «нет», можно пропустить массу удивительных впечатлений.
17. Если бы денег не существовало, что бы вы делали со своим временем?
Постоянно решая финансовые проблемы, мы часто упускаем по-настоящему важные для нас вещи. Мы постоянно работаем ради того, чтобы получить возможность делать, наконец, то, что нравится больше всего.
18. Насколько вы терпеливы?
Во-первых, важно самому понять пределы собственного терпения. Во-вторых, определить, мешает ли это вам. А в-третьих, решить, что вы собираетесь с этим делать.
19. Кто вас напрягает, обедняет и крадет ваше время?
Вполне можно выбрать в своем круге общения людей, которые сдерживают ваши возможности (иными словами, просто мешают) и установить границы ваших отношений с ними.
20. Если ваш дом загорится, какие три вещи вы бы взяли?
Ответ на этот вопрос поможет вам отказаться от мысли о том, что обладание материальными предметами может сделать человека лучше. В первую очередь спасать нужно не вещи, а людей. Потом домашних любимцев.
Что делать?
21. Вы берете на себя ответственность за свои ошибки?
Обвинением других в собственных неудачах ничего нельзя добиться. Куда продуктивнее брать ответственность на себя, учиться на ошибках и прощать себя за них.
22. Что должно произойти прежде, чем ваша «настоящая» жизнь, в конце концов, начнется?
Некоторые люди думают, что как только достигнут определенной цели, то сразу заживут иначе и станут совсем другими. Это не так, они остаются теми же, кем были раньше. Они ставят перед собой новые задачи и опять думают, что вот решат их, и… В общем, все по кругу, но зато по пути всегда ждут удивительные приключения. Правда, они не всегда приятные…
23. Чего вы избегаете?
Люди часто медлят, когда им предстоит какое-то неприятное дело. Но рано или поздно до него все равно дойдет очередь. Не проще ли покончить с обузой как можно быстрее? Ведь ожидание так тягостно. Зато выполнив постылую обязанность, можно приступить к чему-то более приятному и важному…
24. Вы часто вините себя?
Вы, возможно, чувствуете, что постарели и перестали нравиться другим людям (особенно болезненно, если симпатичным и противоположного пола). Но помните, единственный человек, который может в вас разочароваться - это вы сами. Если это случилось, то вот это уже серьезно…
25. Что нужно потерять?
Что-то мешает вам жить так, как хочется. Нужно выяснить, что это именно, и хорошенько с этим самым «чем-то» поработать. Это куда лучше, чем притворяться, что этого «чего-то» нет.
Слово "потенциал" в переводе с латинского означает: способность, власть, сила. От природы нам дается разный потенциал, и распоряжаемся мы им тоже по- разному.
Одни люди не используют даже половины того, что им дано, а другие достигают больших успехов, даже при более скромных показателях.
Как же развить свой потенциал?
1. Желание всегда служит побудительным мотивом для развития потенциала.
Чем оно сильнее, тем большую энергию мы в него вкладываем. Именно эта энергия и помогает нам использовать все свои «спящие» возможности по-максимуму. Но они просыпаются только тогда, когда мы действительно , и наше желание становиться настолько сильным, что превращается в цель.
2. Всегда полезно иметь перед глазами пример успеха знаковой личности в той области, которая вам интересна.
Самый лучший способ взять конкретного человека и изучить его стратегию успеха.
В НЛП есть правило:
"Если хотя бы один человек умеет что-то делать эффективно, и это можно описать, то этому можно и научиться".
Когда у нас есть информация о людях, которые преуспели в какой-то области, то мы можем детально изучить их стратегию успеха и образ мышления. И применить эти сведения в собственной практике.
Даже если нет возможности моделировать этих людей очно, то стоит собрать как можно больше дополнительных материалов и изучить первоисточники. Все это поможет более наглядно увидеть разницу между вашими и чужими стратегиями и даст пищу для размышлений. Дочка Ельцина - Татьяна Юмашева как-то рассказала, как из Абрамовича выклевывался бизнесмен.
Срок службы Абрамовича подходил к концу. В армии есть такое понятие - "дембельский аккорд", заключающийся в том, что солдат должен сделать что-то полезное для части. Роману и другим дембелям поручили прорубить просеку для будущей дороги. Работа – непростая. Может растянуться на несколько месяцев. А домой хочется. Что сделал Абрамович? Он поделил подлежащий вырубке лес на равные части и пошел в ближайшую деревню, сказав местным жителям, что продает право вырубки на вверенном ему участке. Поскольку у всех в домах было печное отопление, дважды предлагать не пришлось. Просеку вырубили за два дня. Роман очень мудро разделил деньги. Одна часть досталась офицерам, другая- друзьям, которые еще оставались служить, а третью разделили участники "дембельского аккорда". Денег было много. Хватило всем! И уже на третий день Абрамович и другие дембеля отправились домой.
3. Необходимо делить свою цель на множество этапов, которые будут соединять текущее состояние ваших дел и желаемое.
Это все равно, как вы покоряете вершину. Сегодня вы берете один рубеж, завтра другой, послезавтра – третий. И у вас всегда есть некоторая точка отсчета.
4. Постарайтесь выдерживать ваше направление движения к цели.
Часто происходит так: вы проходите определенный путь, но при первой заминке возникают вопросы: " Туда ли я иду? Может я выбрал не то направление?"
Очень важно ответить на них как можно раньше. Но иногда у нас не хватает нужной информации, чтобы быть объективным по отношению к себе.
Если вы чувствуете достаточно ресурсов, чтобы разобраться с ответом на эти вопросы, двигайтесь самостоятельно. Но иногда помощь извне, например, поддержка коуча существенно поможет в вашем продвижении к цели. Ведь хороший коуч никогда не дает готовых рецептов, он просто задает правильные вопросы, а нужные ответы рождаются в вас.
5. Найдите на каждой стадии процесса что-то, что доставляет вам удовольствие.
Наш наивысший потенциал всегда проявляется, когда нам нравится то, чем мы занимаемся.
Не забывайте благодарить и хвалить себя за малейшие успехи!
6. Контролируйте свои мысли и чувства.
Уже давно доказана их колоссальная власть на наши возможности достигать (или не достигать) результатов. Очень важно следить за своим «внутренним диалогом», когда вы что-то делаете. Меньше критики и больше веры в свой потенциал помогут его развить.
Почти у каждого человека есть какие-то амбиции.
Но очень часто мы находимся между двух полюсов:
С одной стороны, они нереалистично завышены.
Когда я заглянула в статистику wordstat. yandex, то меня поразило количество запросов «как выйти замуж за миллиардера». Их было 31557!
В то время, как количество миллиардеров в мире по данным Forbes за прошлый год составило всего 1210 человек.
А если учесть, что в России их всего 62, и большая часть из них уже имеет семью?
Задумайтесь, спрос на "бедных миллиардеров" превышает предложение более, чем в 1000 раз!
Но это никого не останавливает в их мечтах. Мечтать, так по крупному. Может поэтому стать женой миллионера захотело всего лишь 6714 женщин.
Мечтать нужно! Но так далеко отрываться от реальности не стоит. Иначе всю свою энергию вы направите совсем не в то русло, рискуя упустить более реальные возможности.
Куда направлена наша энергия, там все и происходит.
Представляете, какой "Везувий вы должны разбудить" в себе, чтобы ваша мечта стать женой миллиардера воплотилась. Большинству это не под силу.
Вторым полюсом является другой контраст, когда мы говорим: "Я никогда не смогу !"
Здесь вполне уместна поговорка: "Глаза боятся - руки делают ".
Наверняка, каждый может вспомнить хоть один успешный случай её применения в своей жизни.
Вспоминайте свой успех почаще, и сделайте поговорку своим девизом, если вы действительно очень сильно чего-то хотите.
Проверяйте действительность реальностью.
Задайте себе вопросы:
- Что должно случиться, чтобы мое желание смогло воплотиться в жизнь?
Ответьте на эти два вопроса максимально искренне, и они:
- помогут вам справиться с излишней робостью в отношении себя;
- помогут отбросить чрезмерные фантазии;
- подскажут правильные направления в отношении того, как развить свой потенциал.
Все в ваших руках! И я желаю вам удачи!