Понедельник. Утро. Рабочая неделя только началась, а ты уже думаешь о выходных. На выходных тоже все однообразно. Не возникает никаких желаний, нет цели в жизни. Ты просто унылое бревнышко, которое плывет по течению жизни и больше не прикладывает никаких усилий, чтобы ее изменить. Со стороны кажется, что вроде все неплохо, а на самом деле счастья нет. Где взять энергию для жизни - непонятно…
День за днем ты проживаешь свою жизнь. На автомате выполняешь работу, обязанности по дому и просто существуешь. Нет ничего: ни эмоций, ни желаний, ни счастья. До безумия хочется наполнить свою жизнь смыслом, раскрасить в яркие краски, хочется, чтобы наконец-то период застоя прошел. Но сил нет, энергии нет, и где взять ее, непонятно.
Что такое жизненная энергия и где ее берут? Как найти в себе источник энергии?
Мы все очень разные люди, и счастье для каждого свое. Но процесс угасания желания для всех одинаковый. Дело в том, что когда человек не получает удовольствия, то есть удовлетворения своих желаний, то тяжесть внутри него нарастает. Впоследствии человек отказывается прилагать усилия, отказывается стремиться к чему-либо, желания засыпают и уже не тревожат.
Где взять жизненную энергию? Как пробудить в себе желание?
Все мы разные, но всех нас объединяет одно - желание жить и радоваться каждой прожитой минуте. Мы созданы для того, чтобы получать удовольствие от жизни, наслаждаться каждым днем и кричать: «Я люблю тебя, Жизнь!» - хотя бы раз в неделю. Нужно брать от жизни все! При этом совсем неважно, сколько вам лет, откуда вы родом и каким способом добиваетесь счастливой жизни.
Я рассказываю про то, как достичь цели, воплотить мечты, а многие в ответ пишут, что они вообще ничего не хотят: ни целей, ни мечт у них нет. Почему так бывает?
1. НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ.
Чтобы даже начать мечтать, а уж тем более воплощать мечты, нужны свободные ресурсы. А если ваших моральных и физических сил, времени хватает только на то, чтобы сходить на работу или сидеть с детьми, кое-как приготовить еду и «забыться» в соцсетях, то вы даже думать про это не можете, «нет сил».
Что делать: работать над повышением энергии. Я уже писала об этом в .
2. ВАМ ЗАПРЕЩАЛИ ЖЕЛАТЬ И МЕЧТАТЬ.
Некоторые воспитывались в таких установках, что, мол, эгоистом быть плохо, есть «объективные» полезные дела, вот их и делай, а мечтать и витать в облаках, заниматься глупостями - некогда, и это удел лентяев, ни на что не годных. И вот хочет такой ребенок порисовать, а мама ему: «Нечего время впустую тратить, иди посуду помой». Интересно, что мама глобально может быть не против того, чтобы к мечтам идти. И просто хотела сделать трудолюбивого человека из ребенка, в корне задушить лень. Но эти эмоциональные высказывания впитываются человеку в подсознание, и он начинает думать, что быть хорошим - это значит с утра до вечера трудиться, как пчелка, и нельзя присесть и ничего для себя сделать, бесконечно нужно угождать другим, чтобы любили.
У меня было такое, я в начале замужества не могла, когда муж дома, лечь на диван, мне было стыдно ужасно, я долго ломала себя, чтобы научиться расслабляться и позволить себе вечером раскладывать пазл, вместо того, чтобы что-то полезное делать.
Что делать: начать выделять время на свои «бесполезные» хобби, чтение, прогулку просто так… Разрешать себе всем этим заниматься, даже если дома бардак и дети не отличники.
И про деньги то же самое, многих ругали в детстве, что тратят на ерунду, теперь человек не может купить ничего себе - все в дом, все в дом. А если не потратить на себя деньги, то зачем что-то хотеть? Бессмысленно.
3. ВЫ НЕ ВЕРИТЕ, ЧТО МОЖЕТЕ ЧЕГО-ТО ДОСТИГНУТЬ, ДАЖЕ МИНИМАЛЬНОГО.
Сто раз пробовала - не получилось. Вес стоит на месте, дома все тот же бардак, денег больше не стало, самоорганизации тоже, дети в мультиках, сама в соцсетях вечно и сериалах. И вы ставите на себе крест: все равно ничего не выйдет. И тут тоже желать бессмысленно. Ну хотите вы отпуск на море и новый ремонт, новый гардероб или тренинг по стилю, свой бизнес, а смысл от этих хотений? Все равно же с неба не свалится. Остается только запретить себе желания: «много хочешь - мало получишь» и продолжать думать, что ничего не изменить, что вы не в силах, кризис сейчас, и жизнь тяжелая у всех, а не у одной тебя.
Что делать: найти хоть что-то минимальное, чего хочешь и своими руками это себе организовать. Я вот еще подростком, помню, писала списки, что хочу купить: тушь, колечко, сережки новые, дезодорант. И упорно копила карманные, покупала по списку, вычеркивала и растила чувство «я могу, и у меня все получается!». И вы так: наведите порядок в канцтоварах, разберите гардероб, дорисуйте раскраску по номерам, купите новые банки для специй. научитесь выполнять Цикл Творца: захотел - воплотил, и у вас начнут появляться все новые и новые желания, ведь вы теперь можете!
А у вас бывало такое, что нет желаний? С чем это связывали и как выбирались?
Привет! Я учусь в 10 классе. Внешне я обычно жизнерадостный молодой человек. Но если я начинаю задумываться о философских вопросах типа смысла жизни, мне становится очень плохо. Настолько, что иногда я плачу или подумываю о суициде. Когда я прихожу домой, я весь день сижу за компьютером: смотрю всякие видео, слушаю музыку, играю в игры, чтобы отогнать от себя эти самые мысли. Никаких интересов и увлечений у меня нет, мне ничего не хочется от жизни. Года 4 назад я начал увлекаться программированием и вообще разбираться в IT сфере. Да, у меня неплохо это получается - по сравнению с моим окружением. Участвовал в олимпиадах, но когда проходил на более-менее серьёзный этап, понимал, насколько же я в этом не разбираюсь. Да я всё больше и больше от этого удаляюсь, мне это перестаёт быть интересным. Каких - то новых увлечений я не пробовал, ибо банальная лень, отсутствие денег и неумение общаться с людьми. Друзей у меня, наверное, как таковых, нет: сегодня с тем перекинусь парой слов, завтра с этим. Да и разговорами то толком назвать нельзя - обсуждение новостей, мемов да сортирный юмор, за который, мне, кстати, очень стыдно, но ничего поделать не могу. Не читаю так же из - за быстро пропадающего интереса, даже школьную литературу усваиваю кое - как да еле - еле.
Отношений с девушками не было из-за моей объективно низкой самооценки - со мной не о чем поговорить, я обделён харизмой, внешний вид на троечку да и по жизни неудачник. Мой словарный запас всё скудеет, в нём всё больше мата и сортирного юмора. Учиться я стал хуже - после 9 получил ударный аттестат, а в 10 кое-как натягиваю на тройки.
Нет никаких мечт, целей, желаний и мотивации. Не знаю, как я буду жить. Да и стоит ли? Прожить обычную однообразную жизнь “как все нормальные люди” - учёба, работа в душном офисе, кредитымашиныипотеки, семья, дети - совсем не в моих интересах, я хочу что - то иное, а что именно - не знаю. Мне кажется, ничего не хочу.
Ах, да, в богов не верю.
Я, конечно, могу и дальше отгонять от себя все эти мысли, но я не думаю, что меня надолго хватит. Нужно определённо что - то менять в своей жизни. Только я не знаю, что и как.
Поддержите сайт:
Алексей, возраст: 16 / 18.02.2017
Отклики:
Здравствуйте. То, что задумываетесь о будущем - это хорошо. Вот только негативно настраиваться не надо. Это сейчас вам кажется, что работа или семья, или другое перечисленное вами - это такое обыденное, неинтересное, пресное. Но вы ошибаетесь! И вы поймете это, когда встретите свою вторую половину, когда ваше сердце будет петь от счастья и, поверьте, нет ничего чудеснее любить и быть любимым. А держать на руках своего малыша, кровиночку, ну это словами просто не описать. И хорошая работа добавляет гордости. Уже не говорю о путешествиях, или театре, кино. Это всё волшебно. Желаю вам хорошего настроения! Не унывайте!
Ирина, возраст: 29 / 18.02.2017
Привет,Алексей!Не отчаивайся)Если тебе разонравилось программирование,попробуй найти себя в чём-нибудь другом.Начни рассмотрения профессий твоих родственников,может,пойдёшь по их стопам.Спроси у близких,кем они тебя видят,взгляд со стороны лучше.Можешь просто посмотреть профессии,которые есть в учебных заведениях твоего города,может,что-то тебя зацепит)Но твоя увлечённость программированием тоже может вернуться к тебе.Жизнь "нормальных людей" необязательно такая,как ты описал.Ведь можно найти себе профессию более творческую и ипотеку берёт не каждый.Словарный запас у тебя возрастёт,потому что его оскудение в подростковом возрасте не редкость.Для начала поставь себе цель учиться хорошо,чтобы потом ты смог устроиться на работу,с помощью которой ты сможешь обеспечить свою семью.Попробуй,всё-таки,поискать себе новые увлечения.Прекрасно,что ты задумываешься над смыслом жизни,а не просто течёшь по течению.Моё мнение,что смысл жизни в том,чтобы умножать добро и любовь в мире+ выполнять своё предназначение,которое у каждого индивидуально.И не расстраивайся,если выбранная профессия тебе разонравится,так многие ошибаются,но потом можно всё изменить.С плохими мыслями продолжай бороться,я верю,что у тебя получиться.Если ты определишь какие-то цели в своей жизни,то прогнать эти мысли будет проще.Не относись к себе так критично,лучше обрати внимание на свои положительные качества,которые обязательно есть.Друзей ты ещё можешь найти в новом учебном заведении,и настоящая любовь ещё придёт к тебе,только не замыкайся в себе.Независимо от того веришь ты в Бога или нет,Он всё равно всегда поддерживает тебя на твоём жизненном пути,просто мы не замечаем Его помощи.Я желаю тебе обретения смысла жизни,крепкого здоровья,хороших взаимоотношений в семье,успехов в учёбе,искренних друзей,настоящей любви и побольше радости,любви и мира в жизни!Всего тебе самого лучшего и,главное,счастья!
Анастасия, возраст: 18 / 19.02.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Путешествия? Отдых? Новые впечатления? Для меня это пустой звук. Хочется одного: лечь, отвернуться к стенке, чтобы никого не видеть, закрыть голову подушкой, чтобы никого не слышать. И спать, спать… Пока не уснешь навсегда...
Живу по инерции. Каждое утро с трудом отдираю свое тело от кровати, варю кофе и иду на работу. Все делаю машинально, на автомате. Без радости, без вдохновения. Каждый следующий день похож на предыдущий, как старая заезженная пластинка, которая без конца повторяет одну и ту же тупую, бестолковую мелодию. В моей жизни нет вкуса, нет радости, нет настоящих желаний. Одна пустая, никому не нужная бытовая суета, в которой по большому счету нет никакого смысла. Во всяком случае, нет смысла для меня.
Я устала жить. Все надоело. Уже давно ничего не хочу. Уже давно ничего не греет: ни работа, ни друзья, ни любовь, ни еда. Я не живу, а как будто отбываю срок, который все никак не закончится. Путешествия? Отдых? Новые впечатления? Для меня это пустой звук. Хочется одного: лечь, отвернуться к стенке, чтобы никого не видеть, закрыть голову подушкой, чтобы никого не слышать. И спать, спать… Пока не уснешь навсегда.
Я живу жизнь или жизнь живет мной?
Как жить, когда заставляешь себя? Заставляешь себя вставать по утрам. Заставляешь себя хотеть чего-то. Заставляешь себя делать вид, что тебе не все равно. Заставляешь себя жить. Мне говорят: «Возьми себя в руки. Каждый сам хозяин своей жизни». А вот я не уверена в этом. Моя жизнь похожа на мутный гулкий поток, который несет меня неведомо куда. Без цели, без смысла, не спрашивая, хочу ли я туда плыть и нужно ли мне хоть что-то. А на сердце холодно и пусто.
Как назвать это состояние? Жизнью? Сном? Иллюзией? Когда я не управляю своими желаниями, своей жизнью. Когда меня с каждым днем все глубже и глубже затягивает в это вязкое, топкое, липкое болото без света, без веры, без надежды, без смысла.
«Скрытая депрессия». Когда ничто не имеет значения
Апатия, отсутствие желаний, безразличие, непроходящая усталость от жизни. Очень часто это называют «скрытой депрессией». Почему скрытой? Да потому, что человек вроде бы живет как все, у него нет никаких видимых причин для депрессии. Он не бьется в истерике, не прыгает из окна. Он просто постепенно угасает, молча, тихо, без жалоб и стенаний.
Это не плохое настроение, не лень, не временный спад после стресса. Это омертвление чувств как следствие тяжелого психологического состояния, которое в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана называется звуковой депрессией.
От депрессии как отсутствия материальных желаний, подавленного состояния, потери интереса к жизни могут страдать только обладатели звукового вектора.
Звуковик - это человек думающий, погруженный в себя и свои мысли. Он думает о многом и о разном, но, по сути, об одном - о смысле человеческом жизни и мира в целом. Это его природное сердечное устремление - понять, в чем смысл жизни. По большому счету он ищет ответ на вопрос: «Зачем мы пришли в этот мир? В чем смысл конкретно моей жизни и жизни всего человечества? В чем смысл самого мира?»
Природные желания обладателя звукового вектора лежат вне физического мира. Не все звуковики осознают это, не все они задают этот вопрос напрямую. Часто его проговаривают звуковые дети в возрасте 5-6 лет. Потом он вытесняется глубоко в бессознательное. Но, как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, этот вопрос никуда не уходит, он остается без ответа глубоко в душе и руководит жизненным сценарием человека.
Звуковик безуспешно ищет себя в философии, фантастике, духовных практиках, математике, физике, астрономии, музыке, литературе. Но не находит. Пока не приходит к выводу: жизнь не имеет смысла. Ощущение конечности, тщетности своей жизни обессмысливает любое действие, отнимает радость.
Когда он не находит ответ на свой внутренний, скрытый в бессознательном вопрос, то все остальное, что есть в этой жизни, перестает его волновать. Пустота, ненаполненность желаний доминантного своим вакуумом подавляет желания в других векторах. Нет желаний - нет интереса - нет удовлетворенности и наслаждения от жизни. Это и есть мертвые чувства. Настоящая апатия.
Будучи интровертом от природы и не понимая других людей и их глупой суеты, звуковик все больше и больше отгораживается от них. Закрываясь и концентрируюсь на себе, он день ото дня все глубже погружается в апатию. Вскоре она накрывает его с головой, скрывая от мира и от жизни.
Мы рождены для наслаждения жизнью, а не для страданий
Но мир есть и будет. Вне зависимости от того, счастливы мы или нас швыряет лицом об асфальт. На самом деле мы не рождаемся для страданий и бесконечной депрессии. А жизнь не пуста и не бессмысленна. Как найти его? Как обрести осмысленность и желание жить?
Радость и удовлетворение от каждого шага, наслаждение от каждого прожитого дня, осмысленность каждого мгновения приходит через осознание особенностей нашей психики, через понимание нашей природы, наших задач и целей.
Когда мы раскрываем то, что сокрыто, свою истинную природу, то оказывается, что внутри нас есть неиссякаемый источник идей, желаний и энергии для их реализации. Мы с предвкушением встречаем каждый новый день. Ведь теперь мы знаем, что он будет насыщенным и интересным, осмысленным и настоящим.
«После тренинга по системно-векторной психологии осознание причин своих плохих состояний запустило механизм по исправлению следствий, таких как устойчивый сценарий на неудачу, психологические зависимости, ступор в мыслительном процессе, неспособность принять решение и начать какое-либо действие, всевозможные страхи, отсутствие каких-либо желаний, непонимание, куда двигаться, на что опираться и как расставлять приоритеты… После тренинга у моих детей появилась мама! Просыпаясь утром больше нет ужасного чувства безнадежности и бесполезности своего существования. Теперь я четко знаю, что хочу от этого дня и что я могу сделать для других. Появилось желание, чтобы времени стало побольше для реализации всех своих свойств. Системно-векторная психология дает возможность отличать в своей голове мысли от рационализаций. Мысли, в которые надо вкладывать силы для их развития. Я и мечтать не могла, что мне покажут такое объяснение причин всего, что происходит и существует в мире!»