Здравствуйте! Мне 28 лет, больше года живу с человеком, ему 26. С самого начала были сомнения в этих отношениях, наверное, что называется интуицией - она подсказывала, что лучше не начинать эти отношения, однако он настоял, хорошо ко мне относился. Серьезных ссор и конфликтов у нас нет, есть несовместимость взглядов на жизнь, но это, возможно, даже плюс, придает широту взглядов. В целом, мы с ним люди образованные, и, глядя друг на друга, на интеллектуальном уровне развиваемся, мне это очень импонирует, с ним интересно. Но есть "но". Мои сомнения за год никуда не ушли, я постоянно думаю о том, что вместе нам не быть, что есть люди, рядом с которыми и он, и я будем счастливы. Есть чувство чего-то неправильного. У меня постоянно ощущение, что я скоро уйду. Например, не хочу делать какую-либо крупную совместную покупку, так как сразу мысли о том, как мы её разделим, когда будем расставаться. Пыталась несколько раз, "придравшись к мелочам", уйти, он отсанавливал.
Я после таких случаев чувствую себя очень виноватой, ведь вроде всё хорошо, а я так поступаю. Начинаю у него просить прощения, он приходит в недоумение, а объяснений не понимает, если пытаюсь объяснить, что я несчастлива, что нам лучше расстаться, гвоорит "давай просто жить". говорит, что любит, каждый день. вместе с тем, я вижу, что он весьма интересуется противоположным полом, это его черта, она всегда интересовалася и никогда не прекратится этот его повышенный интерес, то есть, как человек здравомыслящий, я понимаю, что в случае брака "погуливать" он точно будет. При этом он прекрасно может продолжать меня любить, это его мужская особенность. Меня это весьма угнетает. Получается, что я в подавленном настроении всё время, напряжена. Возможность женской конкуренции отнюдь не придаёт мне желания стать лучше, краше, худее и т.д., а, наоборот, блокирует все желания действия. Мне не хочется следить за собой, т.к., что бы я ни делала - всегда будет кто-то моложе, стройнее, блондинестее и т.д. Я как будто парализована - ничего делать не хочется, в недоумении - что дальше делать?
Совершенно ясно - он не изменится, любовь с каждым днем не растет, и я в таком напряжении прожить всю жизнь не смогу. Раньше у меня были отношения, отношений как таковых не боюсь, многое готова понять и принять, но почему сейчас у меня такое внутреннее напряжение и подавленность? Поверьте, когда уже больше года это чувствуешь - это очень сложно. Представляю себе, что мы расстались, понимаю, что скорее всего какое то время буду безумно жалеть и скучать - но словно внутреннее напряжение уходит. Очень хочется стать снова свободной и не думать о таких неприятных вещах, как то, что человеку может стать скучно со мной, и что ему захочется другую девушку. Хочется наслаждаться жизнью. Близких отношений тоже хочется, но с положительными эмоциями. Прошу, подскажите, как быть.
Елизавета Бабанова
20623
А теперь вернемся к моей истории.
На момент, когда Зак уехал, так и не сделав никаких решительных шагов, за мной уже полгода ни шатко ни валко ухаживал доктор наук. Мне было 19, ему 32. Он делал карьеру в американской корпорации. Как и я, был иммигрантом. Нас связывал славянский менталитет, большой интерес к жизни и небольшой друг к другу.
Мы познакомились на званом ужине у наших друзей, которые опекали меня, как дочь. Весь вечер мы мило общались, но когда я села за фортепиано и запела «Подмосковные вечера», в нем явно что-то зажглось. Весь остальной вечер он уделял внимание только мне.
А когда друзья-опекуны намекнули нам на нашу большую разницу в возрасте, а мне прямо сказали, что не одобрят наших встреч наедине, мы как нормальная бунтарская молодежь обменялись контактами. И стали видеться пару раз в месяц. Он приглашал меня то в театр, то в парк на скалолазание. Мне все нравилось. Но я не могла понять: это свидания или мы так дружим? Дальше поцелуя в щеку наши отношения не заходили.
По сравнению с ним, даже Зак с его фигурами высшего пилотажа и гениальной музыкой сильно проигрывал. Что уж говорить про остальных ребят из моего университета. Ни у кого не было патентов и международных публикаций. Никто не мотался по всему миру с выступлениями на конференциях. Ни у кого не было хорошей машины. Что и говорить, никто еще нормально не зарабатывал.
Но меня привлекало даже не это. Признаюсь, иногда я думала о поддержке. Я была юна и одинока в чужой стране. Жила от студенческой зарплаты до зарплаты на 500 долларов в месяц. С другой стороны, я точно знала, что в будущем смогу хорошо зарабатывать, и поэтому не преследовала цель выйти замуж за Состояние.
Я хотела встретить Человека. Поэтому смотрела не на достаток мужчины, а на его глубину и потенциал.
Его глубина и масштаб меня поражали. Он свободно говорил на четырех иностранных языках. Обожал теннис, плавание и походы. Очень хорошо танцевал. Любил классическую музыку и театр. Играл на гитаре. Катался на горных лыжах под Вагнера в наушниках. К тому моменту он уже побывал в 40 странах мира. Многие из них прошел пешком.
Я все никак не могла понять: чего он от меня хочет? Кто я по сравнению с ним. И зачем он меня постоянно куда-то водит. Неужели ему просто со мной так интересно и он не рассчитывает на большее? А может, он вообще гей? И я ему нужна «для прикрытия».
После неудачной интервенции с Заком я решила, что тянуть больше не буду. Я набралась смелости. Каким бы колоссальным гигантом мысли он ни был, у меня одна жизнь. И почему я должна терять шанс на близкие и значимые отношения? Я больше не хочу застревать в фазе друзей. Особенно с таким крутым человеком. И потом, надо уже научиться выражать свои чувства.
После субботнего ужина доктор наук провожал меня домой и тогда я спросила: «А куда мы движемся?» Он рукой показал маршрут. Я уточнила: «Не сейчас, а в принципе. Ты и я». На его лице появилось удивление, которое стремительно сменилось широкой улыбкой. Он сделал паузу, во время которой я уже успела пожалеть о своей глупости. «Все опять испортила!» - пронеслось в голове. Но внезапно он поцеловал меня в губы, а затем предложил стать его девушкой.
Как видите, все прошло более-менее безболезненно. Нужно было всего-то задать вопрос. Тем более, как я потом узнала, он сам давно порывался предложить мне большее, но каждый раз моя неприступность вызывала у него сомнения. И он сам переживал, не встречаюсь ли я с ним, только чтобы досадить нашим друзьям.
Он стал моим первым учителем и во многом сформировал мое первое взрослое мировоззрение. А как мужчина с опытом он диктовал условия развития наших отношений.
По будням я училась и работала, а вечером в пятницу на всех парах мчалась к нему. Его жизнь, по сравнению с моей, казалась необъятной. Я вообще не знала, смогу ли я когда-то до него дорасти, но решила, что сделаю все для этого. Его интересы целиком поглотили все мое свободное время. Благодаря ему я начала читать The Economist и Scientific American. Слушать National Public Radio и смотреть BBC. Научилась кататься на роликах и ходить в горы.
По духу он был исследователь, поэтому мы пробовали мир на вкус. Мы облизывали пальцы в эфиопском ресторане. Дегустировали бесконечные тапасы в испанских кафе. Он обострил мою чувствительность, когда впервые отвел в клуб живой кубинской музыки и угостил мохито. Я услышала ритм румбы в бедрах и поняла, где в моем теле живет страсть.
Он открыл для меня магические сочетания сашими с горячим сакэ под звуки дождя. Бри с хрустящим багетом и мерло на полу у камина. Севиче с ризлингом на летней веранде.
На каждые каникулы мы куда-то ехали - в национальный заповедник или в новый город. С ним я узнала Бостон и Вашингтон, Монреаль и Орландо. Мы проехали половину Мексики, прошли часть Коста-Рики и Панамы. Мы плавали на байдарках по прозрачным озерам Аризоны и Квебека, делали спуски по горным рекам и захлебывались от воды и радости, исследуя коралловые рифы Тихого океана.
Невероятной красоты озеро Пауэлл, Аризона
Я жила в двух параллельных мирах: в одном я была обычной студенткой, в другом - гурманом, путешественницей, светской леди.
И первые два года, пока мы встречались по выходным и праздникам, я изо всех сил старалась вырасти. Научиться строить диалог так же умно, как и он. Научиться чувствовать также тонко, как он. Стать такой же начитанной, музыкальной и творческой, как он.
Первые два года меня не сильно смущало, что он мог оборвать меня на полуслове и сказать, что я нелогична. Я принимала это как вызов. Еще больше читала. Делала вид, что не сильно переживала, когда он не хотел общаться с моими друзьями. Ведь у них были совершенно разные интересы и вкусы.
Иногда мне было обидно, когда он отменял наши планы на выходные, чтобы поехать с какой-то группой своих друзей кататься на лыжах. В этой группе часто были другие девушки. Когда я его спрашивала, почему не могу поехать с ним, он отвечал, что в этой компании брать с собой партнера не принято. Я как-то с этим смирялась, объясняя себе, что он взрослый. И, наверное, у взрослых такие отношения.
Но когда я уже внутренне окрепла, я начала обращать внимание на маленькие вещи, которые никак не вписывались в мои понятия хороших отношений. Например, я не могла оставить у него зубную щетку или одежду. Каждый раз я приезжала с огромной сумкой с вещами на три дня и уезжала с ней. Когда у меня возникали проблемы, он не приходил на помощь. Когда ломалась машина, меня всегда выручали друзья. Я даже не могла сказать ему, что болею или что у меня закончились деньги, а до следующей зарплаты еще неделя. Его все это не интересовало.
Я не понимала, что же со мной не так?
Я уже все умела и во всем разбиралась. Как губка впитала в себя все, что было важно ему. Но он продолжал игнорировать мои интересы. Я чувствовала себя не частью пары, а приставкой к его прекрасной жизни.
Так прошло еще два года. Два года я старалась втянуть его в себя. Мечтала, чтобы он хоть раз поинтересовался моим внутренним миром. Чтобы он помог мне с выбором карьеры. Чтобы он съездил на мою родину. Да хоть бы один раз позволил мне спланировать выходные. А он говорил: «Если я плачу, то решаю, куда мы идем. Вот начнешь работать, тогда сможешь выбирать и покупать нам билеты туда, куда захочешь».
Я металась. С одной стороны, я была ему безмерно благодарна. Он столько для меня сделал. Столькому научил. Столько денег потратил на концерты, гурманство, путешествия за эти четыре года. Казалось, откуда вообще могут быть претензии?
С другой стороны, я не занимала того места в его жизни, какого мне хотелось. Обиды копились. А еще я чувствовала, как тону. Как растворяюсь в его жизни. Теряю самоидентификацию. Моя самооценка, которая поначалу взлетела, последние два года стремительно неслась к нулю.
У меня впервые в жизни начались истерики. Сейчас, смотря на то время, я понимаю, что они случались, потому что я все никак не могла прочувствовать: любит он меня или нет? Будет ли он заботится обо мне или нет? А что если я внезапно забеременею? Тоже все буду решать сама? Мне надо было понять: оставаться с ним и страдать дальше, искать новые подходы и пытаться что-то менять или уходить?
Переломный момент
Поворотное событие случилось на дне рождения одной его хорошей знакомой - Вивиен.
Он представил меня ей словами:
Знакомься. Это Лиза.
Она спросила:
Она твоя девушка?
На что он ответил:
А это что, важно?
Меня это страшно возмутило. Ведь он сам попросил меня стать его девушкой в тот самый вечер, когда мы перестали быть просто друзьями. А теперь он отказывается от своих слов?
Но я держала лицо вместе с ударом.
Ну конечно, мы же хотим понимать, вместе вы или нет. Ты ее бойфренд? - продолжала допрос хозяйка.
Мне не нравится это слово, ответил он.
Вивиен диалог замяла, а чуть позже поймала меня на выходе из туалета и конспираторским голосом сказала:
Если он так и будет паясничать, позвони мне. Я познакомлю тебя с тем, кто будет счастлив быть твоим бойфрендом.
Прекрасная Вивиен, до сих пор ей благодарна. Она вселила в меня уверенность, что мое негодование обосновано.
Когда мы вернулись с вечеринки, я завела разговор о том, кем мы являемся друг другу. Он не хотел ничего обсуждать и даже не захотел спать со мной в одной комнате. И я так разозлилась на него, что бросила в унитаз его новый блэкберри. А ночью, когда он уснул, я разбудила его тем, что вылила ему на лицо графин воды. Все в один вечер.
Это было ужасно и недопустимо. Моя низшая точка в отношениях. Признаваться в этом очень стыдно. Но мне кажется, каждая женщина переживала что-то подобное. Когда тебя разрывает от его равнодушия. И в своем отчаянии и бессилии ты вредишь, чтобы вызвать хоть какую-то эмоцию, пусть даже самую негативную.
Но пожалуйста, не поступайте так. Мы должны быть выше этого и не терять достоинства.
Если у вас когда-либо возникнет желание навредить ему или его имуществу, примите это как сигнал к тому, что надо взять длинную паузу и реально разобраться в себе и в нем. Позвоните подруге и попросите поддержки. Это точка невозврата, когда необходимо честно признаться, в первую очередь себе, в том, что отношения сломаны.
Когда на утро он нашел в унитазе свой телефон, он сказал мне лишь: «Уходи. Я позвоню тебе через неделю. Если ты к тому времени не успокоишься, возьмем еще один перерыв».
Я чувствовала, как постепенно затухаю. Меня уже ничего не радовало. Ни рестораны, ни латинская музыка, ни светские мероприятия. Я хотела простых человеческих объятий и душевного единения. Чувства защищенности и принятия. Понимания, что мы куда-то движемся, вместе. А не просто проводим время.
Несмотря на то, что я все время была на эмоциональном спаде, что между нами были конфликты, я почему-то верила, что у отношений все равно есть шанс. И не развиваются они только по вине его родителей. Его семья религиозных католиков не хотела впускать меня, пока я не приму их религию. А без маминого одобрения он не мог сделать мне предложение.
Зная, как много значит православие для моих бабушки и мамы, я чувствовала, что, если приму католичество, предам их и себя.
Мне было 23, и я заканчивала вуз. Ему было уже 36. За две недели до выпускного меня осенило: если за четыре года мы так и не стали парой и никаких действий для этого он не предпринимает, то вряд ли что-то поменяется. Мои друзья-опекуны твердили мне: «Он прирожденный холостяк, нарцисс, который не женится никогда». Но я была прочно привязана к нему невидимым энергетическим канатом. И никак не могла принять решение расстаться.
Он был хоть и шаткой но все-таки единственной моей опорой в США. Единственным, кого на тот момент можно было бы назвать близким человеком.
Но судьба помогла мне. В разгар моих финальных экзаменов он сообщил, что через неделю улетает в Европу на свадьбу племянницы. Со своим лучшим университетским другом.
Он католик? - спросила я его.
А почему твои родители приглашают его, но не приглашают меня?
Ну, потому что мы с ним не встречаемся. И у нас не могут появиться некатолические дети. И да, нашу поездку придется перенести.
Поездку, которая планировалась как способ сблизиться и понять, как мы будем жить дальше, после моего выпускного. И вот тогда на меня накатило.
Хватит. Я была почти отличницей, я получила грант на поездку в Штаты, я сама заработала себе на частный университет, я получила четыре образования. Не для того, чтобы стать удобной приставкой, в которую играют, когда хочется! А в целом игнорируют.
Хватит мириться с обесцениваем моих чувств, с игнорированием интересов и потребностей. Хватит растворяться. Пора снова стать цельной. Я была честна с ним и сказала: «Если ты уедешь без меня, это будет конец».
Он уехал.
Я ревела 12 часов подряд. Я впервые поняла смысл слов «разбитое сердце». Я ощущала, как его растоптали, скомкали и потом еще раз растоптали. Как из живота вынули половину органов. Мне было страшно, что я остаюсь одна. А еще страшнее от того, кем я стала с ним. Со-зависимой.
После недолгого сна я проснулась и проревела еще 3 часа. А когда наконец почувствовала долгожданную пустоту, я встала на колени и произнесла молитву: «Господи, пожалуйста, забери у меня всю эту нездоровую привязанность и отпусти меня на свободу».
Освобождение
На следующий день я почувствовала освобождение и легкость.
Переход к одиночеству у меня случился через бурный, но короткий роман. Он был зажигательным тренером по фигурному катанию, в прошлом трехкратным чемпионом. Не спрашивайте, где я его откопала в Техасе. До сих пор для меня это мистика.
Он был очень классный. Добрый, внимательный, заботливый. За все время доктор наук не подарил мне ни одного нормального букета цветов. А тренер на первое свидание пришел с таким громадным кустом роз, что расставлять их пришлось в 3 вазы. А когда вазы закончились, в ход пошли банки и кастрюли.
В отличие от ученого, он постоянно говорил мне комплименты и носил на руках. Буквально и фигурально. Ходил со мной на вечеринки и приглашал на свои. Любил, когда я ему готовила. Постепенно он вернул мне мою искру и вкус к жизни.
Единственная проблема была в том, что интеллектуально он меня никак не стимулировал. Общих интересов у нас почти не было. Не странно? Вот почему мы, женщины, часто бросаемся из одной крайности в другую?
Ирония в том, что за четыре года, проведенных с ученым, мы вместе так и не пожили, если не учитывать путешествий. Тренер же, когда узнал, что у меня заканчивается аренда, предложил мне переехать к нему уже через две недели.
Он был тем, кто был нужен мне на тот момент. Но недолго. Спустя четыре месяца он завел новый роман на каких-то соревнованиях.
И вот тогда я осталась уже по-настоящему одна.
Когда эмоции от потери и первого, и второго улеглись, я принялась за работу. Над собой. Но уже не по сценарию Пигмалиона, который ваял свою Галатею, а по собственному. Я поняла, что из этих двух опытов мне нужно извлечь важные уроки. И пора перестать делать ошибки в выборе мужчин.
Я поняла, что хочу отношений, в которых со мной разговаривают. В которых мной и моими интересами скрупулезно интересуется, а не насмехаются. В которых со мной хотят разделять общее жилое пространство. В которых мне преданы.
И тогда я поняла, что главный человек,
в которого нужно вкладывать прямо сейчас,
это я сама. Я должна перестать
искать в мужчине костыль.
Я должна заново обрести опору в самой себе. И так, постепенно, как в том анекдоте про кавказца, который остался «савсэм адын», страх остаться одной сменился предвкушением новой главы жизни.
У меня впервые за четыре года появилась свобода заниматься тем, что я действительно люблю. А еще признаться себе, наконец, в том, что ненавижу. Например, скалолазание и спортивные подъемы в горы. Я с облегчением отпустила мечту однажды увидеть Эверест и осилить марафон.
Мне вдруг стало нормально от мысли, что я вряд ли когда-либо пробегу больше 5 километров. Что я про пилатес и йогу. Что одну, максимум две ночи я с удовольствием проведу в палатке в специальном месте, к которому можно подъехать на машине. Но что больше я не пойду в многодневные походы по джунглям, неся на себе недельную провизию.
Что я люблю Чайковского и Рахманинова, но терпеть не могу Вагнера. И пофиг мне, что он гениален. Смысл музыки для меня в наслаждении, а не чтобы мучиться пять часов подряд в неудобном кресле симфонического зала.
Я поняла, что мне нет дела до ежедневных политических новостей. Читать я хочу художественную литературу. Изучать не абстрактные научные исследования, а то, что реально улучшает мою жизнь и помогает быть счастливой.
Что, оказывается, я искренне не люблю карпаччо, фуа-гра и устриц в белом вине. Мне жалко гусей и телят. Что по вкусовым пристрастиям я индус, а по убеждениям - вегетарианец. Что эспрессо и коньяк не мои напитки. Они расшатывают меня, а не наполняют. Что мои напитки - это смузи и чай.
Пока я была с ученым, этого всего мне было не понять. С ним я старалась стать такой, какой хотелось ему.
Именно в то время, когда я упивалась одиночеством, как природа упивается дождем после засухи, я открывала свою музыку, свои блюда, новые неизведанные места в мире и новые грани в себе. Тогда я впервые соприкоснулась с йогой, медитацией и книгами по саморазвитию. Я открыла существование целой вселенной, которой не было места в его пространстве.
И в итоге всего этого опыта я получила инсайт.
Инсайт #2: Растворяясь в мужчине, ты можешь потерять себя
Я поняла, что мой путь в отношениях - путь партнерства и взаимообогащения. И пообещала себе больше никогда не потерять свои ценности в попытке сблизиться с мужчиной.
Что делать, если такое случилось с вами:
Шаг 1. Создайте внутреннее пространство для своих интересов.
Только давайте сразу договоримся: они должны развивать вас. Хорошо, если ваши хобби обостряют ваш ум, развивают мастерство и чувствительность, улучшают тело, дают подъем энергии. Вызывают внутреннюю и внешнюю эволюцию. Плохо, если ваши «интересы» приводят к деградации.
Очень плохо, когда один партнер развивается, а другой нет. Такие отношения рано или поздно сходят на нет.
Поэтому, даже если вы и смотрите сериалы, то изучайте их с точки зрения развития персонажей и сценарного искусства. Если любите общаться с подругами, стимулируйте друг друга на развитие, а не просто сплетничайте.
Шаг 2. Перестаньте делать то, что вы не любите, только ради того, чтобы быть хорошей для своего мужчины.
Найдите духовные точки соприкосновения и совместные интересы, которые будут наполнять вас обоих.
Предупреждение!
Это очень тонкий момент. Если полностью прекратить совместные занятия, появляется риск того, что каждый начнет жить своей жизнью. Я знала пару, которая 40 лет прожила в одном пространстве, но так как у каждого были свои интересы, они всю жизнь прошли не рука об руку, а параллельно. Такие отношения не делают нас счастливее. Скорее, только портят жизнь. Ведь тогда упускается возможность прожить ее с тем, кто действительно интересен и кто может по-настоящему наполнить.
Но и полностью растворяться в своем мужчине опасно. Неудовлетворение будет копиться, потому что свои интересы постоянно отодвигаются на последнее место. Или вообще, закупориваются пробкой. И кто будет в этом виноват? Конечно, он!
(А кто на самом деле?)
Шаг 3. Перестаньте идти на компромиссы.
Если вы уже долгое время вместе, если хотите замуж и детей, а он этого не хочет, то подумайте о том, что вы упускаете.
Давайте честно. Вы теряете свое фертильное время. Мужчины, которые не хотят ответственности, умеют убедительно аргументировать дольче вита. «Будь в моменте, наслаждайся! Живем один раз!» - взывают они. - «Ты не знаешь, что будет завтра. Может, мы все через неделю умрем! А ты себе отказываешь в удовольствии, которое можно получить прямо сейчас!»
Но если вы слышите внутреннее тик-так, если вам не терпится стать женой и мамой, а он ваши желания категорически отрицает, то задумайтесь. Это сама природа говорит вам: «Не оно! Идем дальше!» Так что слушайте себя и идите за своими долгосрочными желаниями, а не сиюминутными удовольствиями. Это касается как десерта, так и отношений.
Подводим итоги
На примере предыдущей и этой историй я хотела показать вам, каким образом две крайности мешают нам создавать счастливые отношения.
Крайность закрытости приводит к тому, что мужчины обходят стороной. Результат - одиночествo.
Крайность растворения приводит к тому, что стороной обходим себя мы. В таких отношениях мы становимся дополнением к ….., а не отдельной цельной единицей. Результат - потеря себя и своих желаний, а дальше - спад интереса к жизни и медленное затухание.
Но это еще не все крайности, которые мешают нам создавать и развивать счастливые отношения.
Мне очень важна ваша обратная связь! Я впускаю вас в самую душу, и хотела бы услышать отклик. Возможно у вас был похожий опыт или вы прошли какой-то свой урок в отношениях. Напишите об в комментариях, я буду рада услышать ваши истории. Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ей с другими, возможно она вдохновит кого-то из ваших близких.
Если вы хотите быть интересной своему мужчине и построить с ним партнерские отношения, а не растворяться в его интересах. Или если в вашей жизни сейчас нет отношений, но вы мечтаете, чтобы появился мужчина, который будет ценить вас, ваши ценности и увлечения, приглашаем вас на бесплатный мастер-класс
Вы поймете, как построить гармоничные отношения, основанные на любви, взаимоуважении и доверии.
В этой статье я хочу рассмотреть неэффективные стратегии поведения женщин, которые являются в большей степени неосознанными, поэтому о них мало говорят. Реализуя эти стратегии раз за разом, женщина начинает себя чувствовать неудовлетворенной и несчастной в тех отношениях, в которых она состоит. Мы рассмотрим их на примере взаимодействия с мужчиной, но диапазон их применения, конечно, гораздо шире. С родителями, детьми, коллегами, подругами и так далее.
Люди вступают в отношения, потому что у них есть специфические потребности, которые можно реализовать только во взаимодействии с другими.
Поэтому отношения между мужчиной и женщиной можно назвать счастливыми в том случае, когда оба партнера реализуют в них свои потребности на достаточном уровне.
Уровень удовлетворения чем-либо можно рассчитать по формуле:
Удовлетворение = Реальность - Ожидания
Если взять эту формулу в отношении одного из партнеров, то самое простое, на что он может влиять стопроцентно - это ожидания. Это можно делать через проверку их на реальность, путем согласования со вторым партнером.
Вот я бы хотела, чтобы было так. А как тебе? Мог бы ты это делать для меня? Согласуется ли это мое ожидание с твоими целями и возможностями?
К сожалению, мало женщин задумываются о том, что для них действительно важно в отношениях и еще меньшая часть обсуждает их с мужчиной. Они просто ожидают, что все решится само собой. Ведь "если он меня любит, он догадается, что мне нужно". Реальность такова, что мужчина не может прочитать мысли женщины и угадать ее желания. И ее часть ответственности в том, чтобы донести свои ожидания (но не требования) до мужчины.
Другая особенность женского поведения - вкладываться в отношения, жертвовать чем-то ради мужчины, в надежде заслужить реализацию своих желаний.
Взаимоотношения людей условно можно представить в виде двух счетов, который каждый открывает на имя второго партнера и периодически делает вклад. При этом, не возбраняется и самому пополнять свой собственный счет. Есть негласное соглашение, что эти вклады должны быть примерно равны, чтобы каждый был заинтересован в продолжении отношений. Женщина, вкладываясь в мужчину, надеется, что он заметит, как много она уже внесла, и захочет тоже сделать вклад. Сложность в том, что другому человеку не всегда удается оценить, чего стоило партнеру вложение. Особенно, если об этом не говорить.
В длительных отношениях мужчина начинает воспринимать старания женщины сделать его жизнь комфортной, как норму. Ему привычнее делать время от времени какие-то большие шаги, чем каждый день много мелких. И поэтому женский способ наполнения счета мужчины может быть недооцененным. В этом месте женщина делает еще одну ошибку.
Счет уже не в ее пользу, но она продолжает жертвовать, вместо того, чтобы позаботиться о себе или "предъявить мужчине чек к оплате".
Почему?
Потому что женщина не привыкла заботиться о себе. Она была воспитана в традиции: "Заботься обо всех и тогда кто-нибудь позаботиться о тебе". Эта традиция передавалась не в одном поколении женского рода, она никогда не проговаривается вслух, но впитывается с молоком матери. Поэтому женщина выбирает стратегию ждать, когда мужчина догадается, что давно пора делать вклад. Но он не догадывается.
Когда разница вкладов превышает ее терпение, она считает себя вправе:
Обижаться и "дуться" на мужчину, всем своим видом показывая, что пора платить по счету. Но для мужчины эта разница и степень его "задолженности" не очевидна.
Гневаться и предъявлять претензии.
И та и другая стратегия - манипулятивна. Это попытка пополнить банк отношений без открытого разговора. Конечно, открытый разговор опасен в тех парах, где нет доверия друг другу, где не налажена близость и принятие другого. Если женщина скажет напрямую, она может получить отказ. Поэтому она действует либо через обиду: "Догадайся сам, в чем ты провинился и исправь это". Либо через предъявление претензий и осуждение, чтобы под влиянием чувства вины мужчина захотел исправиться.
К сожалению, обе эти стратегии обречены на провал.
Самая частая реакция на обиду - игнорирование. Мужчина, подсознательно чувствуя эту молчаливую манипуляцию, выбирает стратегию "не брать в голову". Ему проще обесценить чувства женщины:
Обиделась. Не буду ее трогать - сама "отойдет".
Наиболее частые реакции на обвинения - "На себя посмотри" или просто молчание, чтобы не раздувать конфликт еще больше. Это молчание женщина интерпретирует как безразличие к ней.
Почему же раз за разом женщина выбирает эти неэффективные стратегии вместо того, чтобы выйти на открытый и уважительный разговор?
Потому что не осознает структуру ситуации и не видит своего вклада в нее. Она полна праведного гнева на то, что она так много вложила в эти отношения и так мало получает от них.
Ответственность женщины в том, что ситуация складывается именно таким образом в следующем:
1. Это именно она терпела до последнего. До тех пор, когда терпеть уже стало невозможно и ей стало трудно контролировать свои эмоции.
И тогда цель донести до партнера то, что не ее устраивает и получить шанс на удовлетворение своих потребностей, заменяется на подсознательную цель "выпустить пар". Которая сознательно женщиной, конечно, не формулируется.
2. Привычные стратегии, усвоенные из детства - реагировать через претензии и обиды. Находясь во власти эмоций, женщина идет по проторенной колее.
3. Страх получить отвержение, если будешь напрямую говорить о своих потребностях. Она намекает и ждет вместо открытого разговора.
Парадокс состоит в том, что в результате женщина как раз и получает отвержение от мужчины вместо удовлетворения своих потребностей.
Тем не менее, эта стратегия подкрепляется, потому что, как минимум, одна важная цель достигается. Скандал произошел и эмоции частично вышли. От этого становится легче и у партнерши появляются силы терпеть еще какое-то время. До следующего раза.
Со временем, ситуации накапливаются, конфликт и непонимание нарастает. Женщина чувствует, что ее не ценят, мужчина чувствует, что его постоянно "пилят" и вгоняют в чувство вины.
Партнеры все больше отдаляются друг от друга, чтобы не соприкасаться с болезненными эмоциями. Если никто из партнеров не изменит свою стратегию, они отодвинутся максимально далеко и наступит разочарование в отношениях. В них все меньше будет вкладов и все больше обид. Когда негативные эмоции в отношениях переходят некий внутренний рубеж терпения, люди расходятся.
Какой выход из этой ловушки, в которую попадают изначально любящие друг друга люди? Думаю, что основные читатели этой статьи - женщины, поэтому и алгоритм выхода будет для них.
П ервое - осознать свои неэффективные стратегии.
Второе - учиться озвучивать свои ожидания, соотносить их с реальностью. Не терпеть до последнего, начинать как можно раньше. Рисковать говорить открыто и, при этом, уважительно.
Третье - научиться заботиться о себе самой. Если вы научитесь это делать сами для себя, удивительным образом и мужчине будет легче заботиться о вас. Потому что радовать счастливую женщину гораздо приятнее.
На этом все. Надеюсь, эта статья была для вас полезной.
Мы все знаем и уже неоднократно слышали, что во Вселенную можно отправлять заказы и пожелания. И, если посыл достаточно сильный и представляемая картинка достаточно яркая, то мы получаем ответ в виде исполнения нашего желания.
Также давно известно, что одинокая женщина может сделать заказ на любовь и детально описать мужчину, который ей нужен. И такой мужчина приходит! Но женщина либо не замечает его, либо начинает с ним встречаться, но отношения быстро заходят в тупик.
В наше время одиночество женщины уже считается нормой, но я не считаю это правильным. Люди более всего раскрываются в паре и во взаимоотношениях друг с другом.
Почему так происходит?
А дело все в том, что женщины часто пишут очень подробную и мощную заявку во Вселенную на мужчину: много пунктов, каким он должен быть, много ожиданий и требований.
В графе “Каким он должен быть и чего я хочу” количество пунктов обычно зашкаливает. А вот в графе “Что я могу предложить?”, либо совсем ничего нет, либо информации очень и очень мало!
А почему?
1. А просто потому, что женщины хотят утонуть в море наслаждения с любимым мужчиной, а сами боятся коснуться руки незнакомого мужчины (который сильно понравился)!
2. Потому что они хотят быть рядом с мужчиной, но при этом абсолютно их не любят и не уважают. Им кажется, что многие мужчины вокруг «нехорошие люди», мягко говоря…
Этот с пузиком, этот лысоват, этот мало зарабатывает, а этот вообще алкоголик! В каждом найдут изъян! А вот где-то там, далеко, есть мифический супер-мужчина, который ждет, не дождется встречи с вами.
А весь казус в том, что не дождетесь вы такого мужчину никогда, пока не начнете уважать и любить мужчин, которые находятся рядом с вами в реальной жизни!
Это не значит, что надо расцеловывать первого же попавшегося бомжа и пытаться построить с ним семью. Нет, конечно же! Надо просто научиться принимать мужчин, как мужчин, а не как животных или каких-то непонятных существ.
3. Потому что женщины ждут уважения в свой адрес, а сами делят мужчин на категории “кто достоин” и “кто не очень”…Это тоже относится к тому, о чем написано выше.
4. Потому что женщины хотят строить отношения со взрослыми ответственными мужчинами…а сами, когда доходит дело до них самих, сваливают все свои неудачи и проблемы на “родителей, бывшего мужа, начальника” и прочие обстоятельства…
5. Потому что женщины ждут от мужчин всего, что не дал им Папа (а порой еще и Мама), того, что могли бы дать подруги и друзья…и еще немножечко больше..))
А в итоге женщины порой остаются сидеть у разбитого корыта…с весьма удивленным и расстроенным лицом! И успокаивать себя тем, что в наше время одиночество женщины расценивается нормально и можно вполне прожить и одной.
Что делать?
Прежде чем заявлять о том, какого мужчину вы хотите, подумайте о том, что вы можете ему дать. И дело здесь даже не в том, что вы хорошая хозяйка, у вас отличная фигура и вы вкусно готовите. В первую очередь, вы должны быть наполнены! Радостью, счастьем, любовью и положительной энергией! И, плюс к этому, вам надо взять на себя полную ответственность за свою жизнь.
Не надо расстилаться перед мужчиной и показывать ему все свои достоинства, надо просто постоянно заниматься собой, женскими практиками и наполнять себя женской энергией! К тому же, если понадобится, уметь самой решить свои проблемы, не перекладывая их на окружающих.
Так что ответ очень простой. Хотите видеть рядом с собой чудесного мужчину? Займитесь собой!
Как это сделать?
1. Найдите женские практики по наполнению энергией.
Загляните на сайт проекта “Как стать счастливой женщиной” , там вы найдете много эффективных женских практик и другой полезной информации. Можете посетить страничку нашего там тоже можно найти много курсов и тренингов.
2. Ухаживайте за собой.
3. Находите радость в каждом дне.
4. Повысьте ценность себя в своих глазах.
Инструкция понятна? Тогда начинайте прямо сейчас! И живите в любви, счастье и радости!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Здравствуйте.
Меня зовут Елена мне 32 года. Мы познакомились с Андреем пять лет назад. Мы оба проживаем в Сша. Он красиво ухаживал, заботился, был джентельменом. Этим он меня и привлек. Мы начали встречаться, потом начали жить вместе. В быту у нас все хорошо, он и я работаем, он может и приготовить покушать и помочь с уборкой и по дому все делает в плане ремонта. Моя проблема заключается что мне скучно с ним и его не интересует мои интересы. Я очень активная, люблю пойти погулять и развлекаться, а он любит сидеть дома, ухаживать за огородом и играть в компьютерные игры. Я пытаюсь нам организовать развлечения, которые нам должны обоим понравится, но он начинает капризничать, что он не хочет или ему не нравится. И поэтому я себя чувствую несчастной что он меня не наполняет радостными эмоциями. Также в семье у нас общение происходит очень скудно, мы живем с моей мамой и его братом. Андрей часто критикует то маму что она не так суп приготовила то его брата за то что он не убрал, при этом я сама не довольна что брат не убирается, просто мне кажется что он критикует слишком жестко. Мы часто с мамой ходим гулять, вместе ходим в бассейн или в ресторан или просто выпьем вина где-то и мне хочется чтобы он прислединился и мы все вместе проводили время вместе, но он либо говорит что он туда-то не хочет, то придет и все испортит, начинает говорить женский алкоголизм не изличим и все такое. При том сам он дома может выпить при чем один и не предложит никому, говорит что это помогает ему хороша уснуть, а мне кажется что это пррзнак алкоголизма. У Андрея рано умерла мама и он жил то с дедушкой с бабушкой и то с папой и его новой семьем. Наверное все проблемы из дества.
Иногда это все накапливается и я понимаю что не хочу такой семейной жизни, мне хочется больше позитивных эмоций и радости, и я себя чувствую несчастной и пустой. Пыталась расстатся с ним, но он говорит что исправится и постарается сделать меня счастливой. Но я не знаю сможет ли он изменится.
Помогите пожалуйста
Ответы психологов
Елена, добрый день!
НИКТО НИКОГДА не сделает вас счастливой. Вам нужно научиться самой быть счастливой, а потом уже решать, останетесь ли вы в этих отношениях. Мужчины - они другие и многим из них не нравятся женские развлечения...
Приходите, 17 сентября в 11 по мск стартует онлайн-группа для тех, кто жаждет счастья: Гармоничная личность
Ваш проводник к счастливой жизни психолог Мария Викторовна Кудрявцева
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Елена, приветствую!
Вы активная, любите гулять и развлекаться, а ваш партнер предпочитает другой досуг. Вы два взрослых и самостоятельных человека со своими особенностями, желаниями и характерами. Почему-то Вы сами выбрали именно такого партнера и были вместе пять лет. Затея "исправить" Андрея ни к чему хорошему не приведет. Почему он должен быть удобным для Вас? Почему он должен наполнить Вас и сделать счастливой? Почему Вы были вместе эти пять лет? Какой Вы хотите видеть свою жизнь в будущем?
Есть много пар, которые имеют различные увлечения, но при этом они счастливы. Они увлечены жизнью, самореализованы, уважают и ценят партнера. А насколько Вы довольны своей жизнью? Сейчас для Вас очень хорошее время, чтобы начать лучше понимать себя.
Я провожу консультации по скайпу и буду рада помочь Вам обрести ясность и сделать свою жизнь лучше.
Бауэр Светлана, психолог в Мюнхене (Германия)
терапия очно или Skype
Здравствуйте, Елена!
“Мы часто с мамой ходим гулять, вместе ходим в бассейн или в ресторан или просто выпьем вина где-то и мне хочется чтобы он прислединился и мы все вместе проводили время вместе, но он либо говорит что он туда-то не хочет, то придет и все испортит, начинает говорить женский алкоголизм не изличим и все такое.
Иногда это все накапливается и я понимаю что не хочу такой семейной жизни.”
Понятно, что вы вот такую, какая у вас есть сейчас семейная жизнь, не хотите. А какую хотите, знаете? Опишите ее себе, чтобы понимать, чего вам не хватает, что вас не устраивает?
Вашей семейной жизнью можно было бы назвать ситуацию, где вы бы жили вдвоем с Андреем. А вы живете с вашей мамой и с его братом. И вы врядли сможете узнать, как вам будет житься только вдвоем, если не попробуете.
Вы проводите много времени с мамой, возможно Андрею это не нравится, и он не может выразить вам свое недовольство открыто, у него есть причина на это. Поскольку он не может выразить вам открыто свое недовольство, он выбирает пассивную агрессию и проявляет ее в словах: “начинает говорить женский алкоголизм не изличим и все такое” .
Он также может отказываться ходить с вами куда-то потому, что предпочитает общаться только с вами, не с вашей мамой. Не все люди могут чувствовать себя комфортно в присутствии родителей партнеров. Когда вы познакомились, вы проводили время вдвоем, через какое-то время стали жить вместе с мамой, дискомфорт стал накапливаться, cоответственно, забирать энергию - он стал отказываться с вами куда-то ходить.
Ваша мама - это близкий вам человек, Андрею ваша мама - чужой человек. Он хотел строить отношения с вами, без “прицепа” (вашей мамы). Обратите внимание, что проводить время только с вами и проводить время с вами и вашей мамой - это разные ситуации, и каждая ситуация имеет свои чувствования и переживания. Вы хотели бы жить с мамой Андрея, если бы она была жива, чтобы она сопровождала вас с Андреем? Постарайтесь быть честной, отвечая на этот вопрос.
"Моя проблема заключается что мне скучно с ним и его не интересует мои интересы. Я очень активная, люблю пойти погулять и развлекаться, а он любит сидеть дома, ухаживать за огородом и играть в компьютерные игры. Я пытаюсь нам организовать развлечения, которые нам должны обоим понравится."
Вы, обычно, перед тем как планировать, интересуетесь у него, ему нравятся ваши предложения? Он хочет это делать, искренне? Или его согласие строится на “вас не разочаровать и вам угодить”?
Однажды он может решить, что вам должно нравиться сидеть дома, копаться в огороде и играть в комп. игры, вы будете это выполнять только потому, что это нравится ему? Как долго? Как вы отнесетесь к тому, чтоб кто-то решал, что вам должно нравиться, а что нет?
Вы не можете совпадать с партнером во всех интересах, и это абсолютно нормально. Стоит найти то, что будет нравиться вам двоим. Планировать и посвящать этому время вдвоем, без мамы. Быть вдвоем чаще, чем с мамой и братом.
“И поэтому я себя чувствую несчастной что он меня не наполняет радостными эмоциями.”
Он не обязан вас наполнять, как и вы не обязаны наполнять его.
Каждый может делать что-то свое и получать от этого удовольствие и делать что-то совместное, чему будете вы рады вдвоем.
“мне хочется больше позитивных эмоций и радости, и я себя чувствую несчастной и пустой.”
Подумайте, от чего вы чувствуете себя пустой и несчастной?
Когда вы говорите о том, что хотели бы “больше позитивных эмоций и радости” , вы понимаетe, что конкретно вы хотите делать, чтобы получать позитивные эмоции и радоваться? Что это?
У меня есть гипотеза, что возможно вы испытываете чувство вины перед мамой за то, что должны уделять ей время. Возможно, вы уделяете ей больше времени, чем вам хотелось бы это делать, и вам трудно себе в этом признаться. Я пока не знаю причину, почему взрослая женщина, 32-х лет, выбирает жить с мамой. Но, видимо, на это у вас есть своя причина.
Есть вероятность, что разобравшись с тем, почему вы выбираете не строить свою собственную семью с Андреем, а все еще предпочитаете жить с мамой, у вас появится возможность понять, почему вы чувствуете себя пустой и несчастной. Почему считаете, что ваш партнер ответственен за то, как вы себя чувствуете.
Возможно, ваша пустота от того, что вы не берете ответственность за свою жизнь в свои руки, передавая ее то маме, то Андрею.
Я понимаю, что вам может быть неприятно слышать то, что вы сейчас слышите от меня. Возможно, вам хотелось бы, чтобы партнер веселил вас, во всем вам потакал, чтобы в жизни не было трудностей, но так не бывает ни у кого, и вы не исключение. Если вы хотите поменять ситуацию, вам понадобится понять - как вы создаете то, что вас не устраивает на ежедневной основе.
"Пыталась расстатся с ним, но он говорит что исправится и постарается сделать меня счастливой."
Он обещает соответствовать вашему идеaлу мужчины, еще пока не подозревая, какую цену ему придется за такое соответствие заплатить. Человек, обещая что-то, только в процессе и начинает понимать, наcколько это легко или тяжело будет ему даваться.
Может так случиться, что он быстро устанет, и все вернется на прежние места. Может быть и по другому. Только время и договоренность между вами смогут показать ясную картину.
Чтобы сделать вас счастливой, ему необходимо знать, что делает вас счастливой. Для этого вам самой нужно четко понимать, что это означает для вас. В какие моменты вы чувствуете себя счастливой, когда проиcходит что?
Что вы можете сделать?
Вы объясняете ему, что делает вас счастливой, говорите о своих ожиданиях от него, и он, опираясь на эту информацию, решает для себя - способен и хочет ли он это делать для вас. Здесь важно не только желание, важны также способность и ресурс человека.
Когда человек четко понимает, что от него хотят, ему легче определить, сможет он это делать или нет. Часто бывает, что человек считает, что да, сможет, но только в процессе выясняется, как это для него. Трудно ли, легко ли.
Если вы сможете поговорить с Андреем и объяснить ему, что вы от него ожидаете в деталях, тогда все будет наиболее честно между вами. Ему больше не нужно будет давать вам обещаний, которые часто даются партнерами, чтобы продлить союз на плаву еще какое-то время (в это время набраться сил) до очередного конфликта.
Также вам стоит понять для себя перед разговором с ним, что является для вас тем, что вы никогда и ни за что не будете терпеть в мужчине, а с чем вы способны смириться. Мир дуален, у каждого человека есть слабые и сильные стороны, минусы и плюсы.
Подумайте, если вы не будете с ним вместе, что вы потеряете, что приобрете? Определитесь с приоритетами, и опираясь на них, вам легче будет делать выбор, как вам быть дальше.
C уважением, Ирина Монро, психолог Лос-Анджелес, консультации в skype.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0