Боязнь отношений – фобия, возникающая у восприимчивых личностей или вследствие пережитой травмы. У страха любить есть определенная первопричина, без устранения которой справиться с проблемой не удастся.
Интимофобия — боязнь близких отношений
Лечение фобии включает работу над мышлением и самооценкой личности: если человек будет уверен в собственных силах, он не станет опасаться взаимоотношений.
Суть фобии
Боязнь влюбиться вызывает у человека бурную реакцию: его накрывает животный страх. На фоне панических атак личности легче убежать, скрыться от проблемы. Боязнь любви опасна как для мужчин, так и для женщин.
Разновидность боязни напрямую зависит от травмы (провоцирует фобию). Жертва страха опасается серьезных или мимолетных отношений. Все, чем оперируется человек – страх.
Причины возникновения
Филофобия – страх близости, вызванный нарушением социальной адаптации. Человек инстинктивно тянется к созданию семьи и продолжению рода. Без особых усилий мужчины и женщины вступают в личные отношения, влюбляются и заключают законный брак. Для сензитивных людей (чрезмерно восприимчивых и чувствительных) такой союз страшен.
В большинстве случаев проблема имеет две причины: неправильная модель семьи, которую ребенок наблюдал в детстве, или перенесенная травма (прошлые отношения). Определение филофобии включает любой страх из-за возможных отношений с противоположным полом.
Страх у женщин
У женщин боязнь близких отношений протекает с ярко выраженной симптоматикой. Жертва боязни замыкается в себе, выражает отвращение и брезгливость к мужчинам. Причины отчуждения женщин:
- Пережитое в детстве насилие. Ребенок, растущий в неблагоприятных условиях, страдает от неправильной модели отношений. Девочка может влюбиться в подростковом возрасте, но неспособна довериться партнеру. Искренне и полноценно любить зрелая женщина, которая росла в неблагополучной семье, не может.
- Неприятный опыт. Для женщин пережитая неудача – серьезная травма. Влюбиться снова, после разочарований и предательств, жертве фобии сложно. Она боится повторения ситуации, в ее мышлении укореняется негативная ассоциация.
- Скрытые страхи и сопутствующие фобии. Страх крепких отношений возникает на фоне социофобии или боязни поцелуев. Люди, избегающие телесных контактов, сознательно отказываются от знакомств и свиданий. Влюбиться им несложно, а вот поддерживать длительные отношения не удается.
- Низкая самооценка. Страх близости проявляется у людей с заниженными требованиями к партнеру. Женщина не позиционирует себя в качестве достойной уважения партнерши. Созданные отношения вследствие боязни быстро разрушаются.
Страх близости для женщин – мучительная фобия. Природа женщины, как жены и матери, без правильной реализации вредит всем сферам жизни. Руководствуясь страхом, женщина бросается в карьеру или волонтерскую жизнь, но усилия не приносят счастья.
Комплексы влияют на объективное восприятие и самооценку. Если с детства девочку не учат любить себя, во взрослой жизни она не может любить партнера.
Фобия у мужчин
С мужчинами дела обстоят иначе: сильный пол не привык показывать слабости (хорошо удается скрывать страхи). Причины фобии сильного пола:
- Большие ожидания. С раннего детства с мужчинами проводятся особые воспитательные мероприятия: им внушают ответственность за карьеру и будущую семью. Во взрослой жизни завышенные требования выливаются в нежелание брать на себя ответственность.
- Проблемы в интимной жизни. Мужские интимные проблемы становятся причиной филофобии. Строить отношения мужчина, который не состоялся как любовник в прошлом, не станет.
- Проблемы материального плана. Мужские приоритеты начинаются с финансовой стабильности – партнер является защитником и добытчиком. С мужчинами, которые не могут обеспечить себя, не хотят строить отношения с достойные женщины, поэтому любые материальные трудности служат причиной филофобии.
- Зависимость. Холостякам трудно отказаться от образа жизни, который приносит много удовольствий.
Преодолеть фобию можно только через борьбу с первопричиной страха. Если мужчина обеспокоен материальным положением и стабильностью, ему необходимо делиться переживаниями с партнершей.
С заядлыми холостяками бороться сложнее. Им нравится их образ жизни, свобода – это естественное и непринужденное состояние.
Страх перед новыми отношениями
Страх перед новыми отношениями строится на боязни неизвестности. Начать отношения страшно и мужчинам, и женщинам. С новыми обязанностями сложно справляться чувствительным личностям. Перед принятием решения вступить в брак такие люди попытаются сбежать несколько раз.
Пережившим предательство женщинам сложно открываться перед противоположным полом. Зона комфорта – это хорошая защита, которая исключает боль.
С новыми отношениями возникают проблемы у карьеристов, они воспринимают союз как угрозу и препятствие. Перед новыми отношениями панику испытывают не уверенные в себе личности, они боятся разочаровать партнера и пребывают в постоянном стрессовом состоянии.
Боязнь серьезных отношений
Для страха серьезных отношений не нужны особые поводы. Боязнь серьезных отношений – это уход от обязанностей, к которым партнеры не готовы. Психология мужчин как завоевателей создает страх близости с одной женщиной (пропадает новизна).
Знакомство с родителями и планирование свадьбы вызывают панику. Человек не может совладать с собой: страх перед отношениями толкает его на иррациональные поступки (попытки отменить свадьбу, бегство). Для серьезных отношений нужны две состоявшиеся личности.
Знакомство с родителями вызывает у интимофобов панику
Боязнь интимных отношений
Страх близости называется интимофобией. К расстройствам такого типа относятся фобии интимной жизни, боязнь прикосновений и поцелуев (филемафобия). Близость – это нарушение личного пространства, осквернение тела. Отвращение от сексуальной жизни возникает после длительного воспитания в религиозных семьях.
Для вступления в близкие отношения партнеру приходится делать усилия над собой. Такое поведение характерно для жертв насилия (после близости человек ощущает собственную ущербность, он чувствует себя достойным наказания).
Симптомы фобии
Страх отношений с мужчиной или женщиной выражается в поведении партнера: он паникует, у него появляется тремор рук, повышается потоотделение. После близости жертва фобии может впадать в сильную депрессию. Для расставания с противоположным полом у закомплексованной личности десятки причин. Жертвы с легкостью обосновывают причину одиночества.
Симптомы того, что проблема психологического плана существует:
- отчужденность и агрессивность;
- замкнутость в себе;
- высокие требования к потенциальному партнеру;
- апатия и частые депрессии;
- повышенная тревожность в присутствии противоположного пола.
Проблема с противоположным полом со временем усиливается: в подсознании формируется четкое представление болезненности отношений, которое изменить без помощи психоаналитика сложно.
Проблема влияет на самовосприятие личности. Со временем человек начинает винить себя в неспособности завести союз. Комплексы усиливают фобию.
Отчужденность и апатия -симптомы расстройства
Лечение фобии
Из проблем в личной жизни не нужно делать проблему, давление окружающих ухудшает состояние пациента. Первым делом специалист советует избавиться от боязни обмануть ожидания близких и родственников. Преодолеть боязнь удастся, если научиться принимать несовершенство себя и партнера. Избавиться от филофобии поможет комплексное лечение: пациент повышает самооценку, учиться взаимодействовать с потенциальными партнерами без ложных ожиданий.
Хорошо помогают аутотренинги: в домашних условиях можно избавиться от неправильного мышления с помощью аффирмации (фразы, которые нужно повторять перед зеркалом каждый день). Для эмоциональной стабильности предполагается лечение в кругу близких людей. Родные помогают принять себя, решить проблемы, которые зародились в раннем детстве.
Перед началом новых отношений нельзя паниковать или вешать на человека ярлыки.
Лечат филофобию через новые впечатления (пациент учится делать новые вещи, находит хобби, учится по-другому воспринимать мир). Побороть фобию помогут групповые занятия и знакомства с новыми людьми. Человек говорит себе: «теперь я готов ко всему, что мне уготовано». Залог эмоциональной зрелости – возможность совершать ошибки и прощать ошибки окружающих.
Любовь – самое известное и чудесное чувство на свете. С начала времен о любви слагались стихотворения, писались поэмы, оды, песни, романы. Практически каждый человек на свете хоть раз был влюблен в кого-то.
Но существует определенный вид фобии, при которой человек боится испытать это ощущение влюбленности. И называется эта боязнь филофобия.
Причины и симптомы фобии.
Влюбленность возникает внезапно и спонтанно, «выскакивает, как убийца из-за угла». Чувство не подвластно контролю, никому еще не удавалось заставить полюбить.
Страх влюбиться чаще всего базируется на боязни ощутить еще раз все эмоции.
Выделяют несколько причин фобии:
1. Неудачные прошлые отношения. Предыдущий опыт может быть очень горьким: сердце разбито, боль, страдание, душевные переживания. По сути филофоб боится, что и в этот раз ничего путного не выйдет, и ему придется рано или поздно ощутить все «прелести» разочарования.
2. Страх раствориться в партнере и потерять собственное «Я». Известны случаи, когда один из влюбленных полностью отдавал себя второму, тем самым вгоняя себя в зависимость от любимого человека. Это разрушает человека как личность. А партнеру может просто надоесть слепая преданность.
3. Уход одного из родителей. Если родители разводятся по причине того, что у одного из них появляется новый спутник жизни, ребенок может воспринять это как жуткую катастрофу, и что любовь ничего, кроме разочарования не приносит.
4. Сравнение с прошлым партнером. Если филофоб идеализировал прошлые отношения, считая своего «экс» воплощением мечты, то страх влюбиться будет крыться именно в том, что новый партнер не будет соответствовать всем требованиям.
5. Неправильное воспитание. Родители зачастую, сами того не понимая, буквально вбивают в ребенка неприязнь к таким вещам, как общение с противоположным полом, любовь, интимные отношения. И если в подростковом возрасте накрывает первое чувство, ребенок очень стыдиться этого, боится, что родители не одобрят, замыкается в себе, и обретает фобию.
Симптоматика филофобии несколько отличается от других фобий. Среди симптомов боязни влюбленности нет трясущихся коленок, повышенного потоотделения и предобморочного состояния.
Характеризуются симптомы следующим образом:
1. Разрушение отношений. Как только филофоб чувствует привязанность к какому-либо человеку, он немедленно обрывает все связи с ним. Примечательно, что с людьми, к которым он испытывает хоть малейшие положительные чувства, филофоб общается слегка высокомерно.
2. Нерешительность. Люди, страдающие этим видом фобии, напоминают застенчивых интровертов. Краснеют, мямлят, мнутся.
3. Комплекс жертвы. Филофобы могут комфортно чувствовать себя с тем, кто их унижает, всячески презирает и постоянно орет.
Если филофобия имеет запущенный характер, человек может сознательно уродовать себя: наносить мелкие порезы и шрамы, женщины используют вызывающий макияж, стараются растолстеть как можно больше.
Что самое интересное, филофоб может жаждать внимания со стороны определенного человека, но как только он его получает – моментально обрывает все контакты.
Лечение филофобии.
Людям, страдающим филофобией, не стоит забивать страх внутри или пытаться справиться с ним самостоятельно. Лучший выход – обратиться за помощью к психологу. Специалист рассмотрит все возможные причины возникновения фобии, и варианты, как ее побороть.
Обычно используется разговорная терапия, в ходе которой врач понятно и доступно объясняет, как нужно себя вести с людьми, и что нет ничего страшного в симпатии к другому человеку.
Также психолог может посоветовать больше бывать в людных местах, заводить новые знакомства, встречаться, посещать какие-то мероприятия. Внутренний конфликт филофобов решается с помощью просмотра романтических фильмов с благоприятным концом.
Стоит понять и принять, что любовь – неотъемлемая часть человеческого «Я». Почти у каждого бывали неудачные отношения. Но не нужно на них зацикливаться, куда лучше двигаться вперед с надеждой и верой в людей. Филофобия мешает строить нормальные адекватные отношения между людьми, и от этого страха лучше всего избавиться, пока не поздно.
Боязнь любить (она называется филофобия), сегодня находит все большее распространение. Она возникает, когда человек боится любить или есть боязнь потерять любимого человека. Боязнь испытать чувство влюбленности чаще всего встречается у женщин, хотя многие не готовы признаться себе, что им знакома филофобия. Девушке больше свойственна боязнь остаться одной, и она готова признаться в любви едва ли не первому заинтересовавшемуся ею парню. И немудрено, что часто отношения с таким человеком быстро рушатся, и мы погружаемся в , развивается страх любви.
Любой девушке свойственна боязнь того, что можно влюбиться или доверять парню, для которого отношения только игра. «Я боюсь отношений с парнями , которые построены только на сексе, и которые можно потерять , как только из них убрать этот самый секс. И я боюсь любить мужчину, который разочарует меня, я боюсь любви » - примерно такие мысли все чаще посещают современных девушек. Трудно поверить, но сегодня страх любить встречается чаще, чем боязнь остаться без партнера.
Женщина из современного мира, которой знакома филофобия, боится не просто так. Фобия вырастает из глубокой неудовлетворенности и хандры, подробнее вы можете прочитать в нашей статье . Резонный вопрос - как и почему развивается филофобия? Главный корень проблемы - боязнь мужчин доверять, влюбиться, потерять любимого человека. У любого представителя сильного пола филофобия возникает по причинам, хорошо знакомым и любой девушке.
Что вызывает страхи мужчин
В мире чрезмерно завышенной конкуренции страхи у мужчин, скажем честно, приходят не из ниоткуда. Если пользоваться сегодняшними безумными и извращенными критериями самооценки, фобия, и не одна, будет обеспечена любому парню. Такое положение дел приводит к тому, что у мужчин появляется или боязнь не соответствовать, которую они, боясь признаться в этом, прячут за громогласными заявлениями вроде «мне нужен только быстрый съем на одну ночь!!!».
3 главных страха мужчин
- Боюсь влюбиться, потому что не смогу соответствовать ожиданиям женщины
- Боюсь любви, потому что мне кажется, что у меня не достаточно впечатляющее мужское достоинство
- Боюсь отношений и влюбленности, потому что я не в состоянии обеспечить семью
Вот в чем страшно признаться любому парню! Вот причина, по которой у мужчин развивается фобия влюбленности!
А мы думаем, что на подобное отношение к нам толкает их именно неуверенность, неспособность доверять себе, а иногда и серьезные психологические проблемы, например глубокая , или даже , лечение которых может провести психиатр.
Боязнь любви как главный из страхов современных женщин
Боязнь любить из-за мысли, что он может оказаться мерзавцем
Подобная фобия у женщин после 30 более чем понятна. Ведь они уже успели настолько сильно обжечься на любви к тем, кто разочаровал и предал их, что теперь каждая думает приблизительно так: боюсь влюбиться, чтобы снова не испытать прежнюю боль. Женщины боятся растратить себя на не ведущие ни к чему отношения, и попросту не успеть выйти замуж и родить детей.
Опасение любить именно этого, потому что он неудачник
Слишком серьезное отношение к социальному статусу, иногда - . Подобная фобия вполне понятна для любого человека – будет ли мне что показать подругам, которые не выбрали себе в мужья неудачника? И конечно, заниженная самооценка тоже играет свою роль, особенно потому, что за ней обычно прячется страх собственного несовершенства - .
Боязнь отношений из-за мысли, что они могут разрушить жизнь
Больше чем выйти замуж за садиста или пьяницу девушку страшит то, что ее парню нет дела до поисков постоянной работы, достойного образования, тяги к карьере. Не верите, тогда спросите себя: какая фобия для вас страшнее - потерять мужчину или отдаться любви, потому что вы боитесь, что мужчина не сможет содержать вашу будущую семью, или чего хуже, предаст вас много раньше?
Что на самом деле вызывает боязнь отношений
Страх любви, страх влюбиться при боязни отношений стоит на последнем месте. И все потому, что часто девушке эта фобия, как правило, знакома еще с детства, на печальных примерах жизни ее родителей, которые так и не научились любить ее и друг друга. Именно поэтому сегодня так много людей страдают - страхом одиночества, лечение которого просто необходимо!
«Я не боюсь потерять любимого ! – может признаться современная девушка. – Я боюсь любви » или «Да, я боюсь потерять мужчину , но еще больше я боюсь любви , потому что понимаю, как она иллюзорна !»
И самый главный из женских страхов – страх потерять мужчину
Но самая ужасная фобия женщин связана со страхом потерять мужчину. В нем намешан целый коктейль .
И эта боязнь любви настолько велика, что зачастую девушке приходится жить с нею всю жизнь.
Вот рецепт для тех, кто боится любить или потерять мужчину. Скажите себе:
«Я не боюсь любить . Я не боюсь отношений. Если худшее произойдет, я не боюсь потерять мужчину. То, что он бросил меня, не является доказательством того, что я не заслуживаю любви и счастья! »
Если вы видите у себя симптомы филофобии, можно обратиться к психотерапевту, который поможет осуществить лечение этой фобии.
Если вы действительно устали бояться, вам надоели посредственные методики и вы хотите действительно мощный инструмент освобождения от страхов, возможно, вас заинтересует техника, представленная вот странице. Не забудьте прочитать .
Похожие материалы:
Нет похожих материалов...
Филофобия – это достаточно распространенный вид страха, с которым часто сталкиваются взрослые люди. Проявляется он в том, что психологически готов к новым отношениям, но при этом не раскрывает перед своей половинкой свою душу. Даже если отношения складываются вполне удачно, такие люди нередко выглядят скрытными.
Далеко не всегда человек осознает причины своей скрытности, поэтому нередко он создает впечатление неискреннего, замкнутого. Причинами такого состояния часто оказываются комплексы и стереотипы. Если своевременно не разобраться с комплексами, то о создании нормальных отношений можно даже не думать.
В основе любых отношений лежит чувство влюбленности. Возникает любовь спонтанно, и логически объяснить чувство невозможно. Даже очень сильный человек не в состоянии контролировать чувство симпатии. Поэтому ранимые и неуверенные в себе люди нередко испытывают настоящую панику, когда речь заходит об отношениях с противоположным полом.
Что такое филофобия? Это страх перед влюбленностью могут быть существующие или полученные в жизни психологические травмы, тяжелые расставания и многое другое. Выделим некоторые из них:
- Психологическая травма после разрыва отношений. Некоторые люди испытывают самую настоящую депрессию после того как отношения с предыдущим партнером закончились разрывом. При этом нужно понимать, что только в «мыльных» операх все отношения завершаются счастливым финалом. В реальной жизни все не так просто. Если привязанность была сильной, то после разрыва человек сталкивается с настоящей депрессией, у него страдает самооценка, самолюбие. Поэтому филофобия проявляется в стремление избежать подобного в будущем даже, если это всего на всего, безобидный флирт.
- Практически все люди имеют склонность сравнивать бывших партнеров с нынешними. Однако некоторые возводят бывшего партнера в ранг «святого», поэтому после разрыва они оказываются в роли жертвы, поскольку оказались недостойны своего кумира.
- Страх перед разочарованием. Неудачные отношения в прошлом, приводят некоторых индивидов к разочарованию в самом чувстве влюбленности. Поэтому они не спешат искать знакомства с новыми партнерами, даже если те им очень нравятся и выглядят привлекательно. Наличие комплексов и низкой самооценки также оборачивается в этом случае большой проблемой. Такие люди очень часто страдают от боязни влюбиться. Для них оказывается очень сложным открыть душу кому-то.
- Боязнь лишиться своего «Я». Нередко подобная ситуация возникает при общение с людьми, которые относятся к весьма эгоистичным особам. Для них существуют только они сами, а мнение и чувства остальных их интересуют очень мало. Однако некоторые личности на поверку оказываются настоящими диктаторами и тиранами. В этом случае страх проявляется у их второй половинки в виде комплекса жертвы.
- Опасение лишиться свободы. Каждый человек имеет право на свое пространство. Он всячески старается оградить его от посторонних. Как правило, к этой категории относятся многие закоренелые холостяки. Часто их относят к распущенным особам, но на самом деле они всячески стараются уберечь собственную свободу. Они с огромным трудом пускают в жизнь человека, к которому испытывают симпатию, поскольку опасаются лишения свободы.
- Измены вторых половинок. Многие стараются строить отношения на доверии и любви, поэтому столкнувшись с изменой, они закрывают свое сердце. Филофобия проявляется в уверенности в том, что и новые отношения закончатся тем же.
- Излишняя закомплексованность. Человека с завышенной самооценкой можно определить на расстоянии, точно также, как и тех, у кого самооценка «ниже плинтуса». Чаще всего патология проявляется в недовольстве собственными внешними данными. Причем человек демонстрирует эти недостатки, как своим поведением, так и подсознательно. Личность показывает всем, что проявление к ней любви совершенно невозможно, постепенно она пополняет ряды фобов.
- Семейная жизнь. Семейные отношения проходят через ряд кризисов. В этот период возникают конфликты и появляются подводные камни. Поэтому вероятность распада пары становится велика. Если это происходит, то у человека развивается данный страх
- Проблемы между родителями. Если в семье царит любовь между родителями, то недоверие между членами бывают редко. Однако если один из родителей решает строить новые отношения и уходит из семьи, то у детей возникает чувство вины. Поэтому во взрослой жизни они с большим трудом верят в искренность и преданность.
- Тирания в родительской семье. Это недопустимо в принципе, поскольку приводит к травмам всех членов. Если родители воспитывают своих чад кулаками, то это травмирует психику и делает из ребенка жертву. В дальнейшем у ребенка будет филофобия.
- Страх перед обязанностями. Необходимость содержать свою семью нередко оборачивается приступами панического ужаса. Поскольку скупой человек будет бояться, что на его денежные средства будут посягать, то может превратиться в больного человека.
- Отсутствие уверенности в себе. Создавая комплексы, человек, как бы огораживается от внешнего мира. Даже мысли о любви способны привести филофобии и агрессии. Такому человеку проще показать себя неудачником.
- Потеря ребенка. Если в семье произошло несчастье, связанное со смертью ребенка, то это действительно трагедия. Такие отношения нередко распадаются, а у людей появляется страх влюбленности, поскольку они боятся привязаться к кому-нибудь.
- Жертвы насилия. Пережив насилие, человек сталкивается не только с физическим отвращением, но и с психологическими проблемами. Особенно серьезная травма может произойти, если насилие произошло со стороны близкого человека, которому раньше полностью доверяли. Поэтому в таком случае паническая боязнь влюбиться гарантирована, жертва постарается всеми силами избегать подобных ситуаций, и не сможет пустить к себе в душу.
- Жестокость в любви. Далеко не всем нравятся телячьи нежности, однако, некоторые считают это нормальным проявлением своих чувств. Поскольку другие это отвергают, то у человека появляются комплексы.
Можно сделать вывод, филофобия – это панический ужас перед возможной влюбленностью. Причины возникают не по вине человека, а под влиянием внешних обстоятельств. Держать под контролем собственную жизнь бывает очень непросто, но вернуть радость и построить нормальные отношения вполне можно.
Как проявляются признаки
Филофобия имеет явные признаки того. Человека нужно срочно спасать. Нередко их приписывают особенностям характера. Но это вовсе не особенность личности, а симптомы большой проблемы:
- Человек старается жить один. Как правило, общается с друзьями, но отношения с противоположным полом отсутствуют:
- Старается сбежать от партнера сразу же после знакомства. Такие люди могут знакомиться и даже вступать в близкие отношения. Но уже через короткое время объявляют о разрыве отношений;
- Отсутствие доверия. Такие люди не раскрывают душу, и ко всем относятся с подозрением. Они никому не доверяют, вообще.
- Стараются уходить от вопросов. Такому человеку бывает сложно признавать боязнь влюбиться противоположному полу. Они много разговаривают, о чем угодно, но никогда не говорят о собственных опасениях. На заданные вопросы ответа от них не дождаться.
- Не флиртуют. Даже в разумных пределах, они избегают любого проявления флирта. Это заставляет делать определенные выводы.
- Проблемы с дикцией. Как ни странно, но для фоба, это повод для отказа от отношений.
- Чувствуют вину за все. Обида, нанесенная ранимому человеку, может стать причиной такого комплекса. Человек боится отношений, чтобы не причинить боль другому.
- Агрессия к самому себе. Человек проявляет агрессию к своему возлюбленному и к себе. При знакомстве с интересным человеком стараются избегать возможных отношений.
- Уродуют сами себя. Боязнь влюбиться в этом случае проявляется в конфликте с самим собой. Это может быть проявление психоза, когда человек умышленно делает себя непривлекательным. В свою очередь это помогает избежать интереса со стороны противоположного пола.
- Избегает мелодрамы. Это является своеобразным протестом против чужих чувств. Фобу они неприятны.
Как бороться
Подобное проявление филофобии может иметь вполне серьезные осложнения. Такие люди имеют все шансы остаться в одиночестве на всю жизнь. Они не торопятся обзаводиться детьми и семьей. Поэтому нужно решать проблему как можно скорее. Ведь с каждым годом создать счастливые отношения становятся все меньше.
Помощь психолога и самостоятельная терапия
Существуют достаточно эффективные методы, которые позволяют избавиться от филофобии и вернуться к нормальной жизни. Для начала требуется признать само существование проблемы. После этого составить план, по выходу из сложившейся ситуации. Терапия должна быть комплексной. Нужно обратиться к психологу, который поможет найти причины фобии.
По мнению специалистов, проблема действительно серьезная. Поэтому нужно сделать следующее:
- Доверительно поговорить с психологом. Если в прошлом произошла проблема, то попытка самостоятельного анализа может быть даже опасной. Поэтому лучше всего пройти этот этап под контролем специалиста.
- Гипноз. Нередко люди пугаются этого метода, однако, это не больше, чем миф. Если его используется опытный специалист, то опасения напрасные. Извлеченную из области подсознательного проблему, можно рассмотреть со всех сторон и проанализировать.
- Когнитивно-поведенческие методы. Данная методика позволяет спроецировать фобию на ситуации в жизни. Опытный специалист поможет решить проблему.
Самостоятельная работа
Помимо занятий с психологом, нужно стараться помочь себе самостоятельно. Можно оказаться в гордом одиночестве или вести развратный образ жизни. Но это не позволит обрести целостность собственной семьи.
Самовнушение. Попытки изменить собственную жизнь всегда имеют определенные сложности. Привыкая к одинокому существованию, человек чувствует себя вполне комфортно. Для того чтобы начать двигаться цели, нужно покинуть зону комфорта. Попробуйте смотреть мелодрамы, читать любовные романы. Это позволит понять, что на самом деле между людьми могут возникать искренние чувства и страсть.
Анализируем свою жизнь. В глубине свое души каждый человек осознает, причину, которая спровоцировала проблему. Если признаки фобии особенно яркие, то, значит, имеется фактор, спровоцировавший ее. Поэтому очень важно определить причину, и постараться изменить отношение к ней. Постарайтесь простить и отпустить своего обидчика. Не стоит из-за этого портить свою жизнь.
Флиртуйте. Даже если вам этого совсем хочется, то нужно немного приложить усилий. Просто общайтесь с противоположным полом. Однако старайтесь держать себя в рамках. Можно кокетничать, мило улыбаться. Но не стоит проявлять излишнюю навязчивость.
Лечение медикаментами
Лекарства не помогут вылечить больную душу. Но могут помочь избавиться от напряжения и стресса. Принимать их нужно под контролем врача. Как правило, препараты для терапии относятся к нескольким группам:
- Прием антидепрессантов. Здесь нужно оговориться, что это не панацея от бед. В некоторых случаях, «заедание» неудач приводит к печальным последствиям. Нередко они только ухудшают и без того сложную ситуацию. Если проблема ярко выражена, то врач назначит соответствующий курс лечения.
- Успокоительные. В качестве такого лечения лучше использовать травяные чаи с успокаивающим эффектом, глицин. Приятные расслабляющие ванны.
Филофобия - это фобия, при которой человек испытывает страх влюбиться, а также иметь любовные, серьезные отношения с противоположным полом с далеко идущими планами на будущее. Филофобия также характеризуется нежеланием зависеть от любимого человека психологически, отторжением стремления создать семью, иметь детей с любимым человеком. В целом филофобия относится к категории социальных фобий, и является неприятием индивида длительных половых, любовных отношений. Объектом данной фобии является страх человека стать зависимым, испытать болезненные, мучительные «страдания любви».
Можно утверждать, что филофоб видит любовь и длительные отношения как разрушающий и глубоко травмирующий фактор. Он не видит положительных аспектов в любви и отношениях, считает, что они могут принести ему только боль, разочарование, скуку и множество проблем. Всем знаком Базаров – любимый герой поклонников русской классики. Данный персонаж из произведения «Отцы и дети» И.С.Тургенева – типичный филофоб. Его жесткость, практичность и циничность в делах любовных оказывается лишь маской, которую оказалось так легко сорвать. То же происходит и с любым филофобом. Боязнь любви и отношений свидетельствует о глубокой внутренней дисгармонии, психологической травме и наличии тревожно-фобического расстройства. На самом же деле филофоб, как и любой человек, нуждается в гармоничном союзе с партнером, ведь с точки зрения психологии любовь и половые отношения – нормальное естественное стремление здоровой личности.
У филофоба такое стремление блокировано в силу каких-либо причин и завуалировано отрицанием. На самом же деле данная фобия успешно поддается лечению. При своевременном обращении к специалисту и должном комплексном подходе возможно полностью излечиться от этого недуга и вернуться к нормальной и полноценной жизни без фобий.
Как проявляется филофобия
Данное фобическое расстройство сопровождается навязчивыми состояниями, при которых проявляется сознательная или бессознательная боязнь влюбленности.
- Филофобы отличаются угрюмостью или наоборот показной веселостью, напускной развязностью (особенно в общении с противоположным полом);
- Сознательно не заводят потомство, могут придерживаться взглядов чайлдфри;
- Могут специально выглядеть неряшливо, одеваться намеренно непривлекательно для противоположного пола (например, грубая, неприметная одежда унисекс у женщин);
- Филофоб может специально набирать вес или стремиться к излишней худобе, чтобы быть более непривлекательным для противоположного пола и избежать сексуального внимания;
- Филофоб может довольствоваться короткими интимными связями (на 1-2 раза), часто менять партнеров или вовсе придерживаться позиции асексуала, исключив сексуальные контакты вообще.
Всех филофобов связывает одно свойство- неспособность и неготовность создавать тесные и вызывающие доверие взаимоотношения со своими партнерами. Но, несмотря на это, филофобы нередко не принимают тот факт, что у них есть некие трудности в жизни, дисгармония. Иногда они даже осознают, что страдают без нормальных отношений. Однако, что-либо менять в своей жизни, заводить отношения они боятся. Филофобы создают собственный индивидуальный мир, в котором они ощущают себя, по их мнению, комфортно и надежно.
Чем больше препятствий между окружающим миром и филофобом, тем стремительнее формируется боязнь делиться своими личными волнениями, раскрыть собственную душу, доверить свои эмоции и идеи человеку противоположного пола, избраннику.
Впоследствии индивид регулярно ощущает себя несчастным. Ему недостаточно дружеского психологического контакта с представителями своего пола: взаимоотношения с сотрудниками или товарищами не дают ему нужного ощущения морального удовлетворения. Все его стремления покончить с личными связями завершаются кратковременными половыми связями, которые оставляют после себя лишь ощущение пустоты и бессмысленности жизни, делают филофоба еще более несчастным. Зачастую филофоб после одноразового полового контакта находит для себя в такой ситуации подтверждения своих самых худших ожиданий, например: «Поматросил и бросил», «Всем им нужно только одно», «Всем женщинам нужны только деньги». Эти фразы – типичные установки филофоба.
Филофобия формирует боязнь личных отношений, полное отрицание самим индивидом возможности их создания. В итоге человек полностью окунается в собственное внутреннее одиночество и теряет веру в то, что он сможет выбраться из этого замкнутого круга.
Причины филофобии
Филофобия может развиваться по различным причинам: как по объективным, так и по мнимым, синтезированным лишь в воображении самого человека под воздействием каких-либо факторов или стрессоров. Психологи выделяют следующие наиболее часто встречающиеся предпосылки развития фобии отношений:
- Завышенные требования к партнеру, некий идеал спутника/спутницы, который сформировался в раннем возрасте. Образ папы или мамы, которые являются примером, способствуют формированию завышенных запросов к партнеру;
- Формирование у детей предвзятого отношения к личностям другого пола. Ссоры в кругу семьи, избиение, измены отца или матери способствуют формированию боязни перед созданием семьи;
- Несчастный опыт первой влюбленности. Романтичные взаимоотношения в юношеском возрасте оставляют яркий отпечаток в психике подростка, который остается у некоторых на всю жизнь. И разочарование в первых любовных отношениях может серьезно травмировать психику человека. Порой такие случаи оказывают сильное влияние на последующие отношения;
- Негативный сексуальный опыт. Изнасилование, жестокое и беспардонное отношение партнера - все это без исключения может пробудить неодолимую боязнь половыми взаимоотношениями, как у мужчин, так и у женщин;
- Бракоразводный процесс. Пережив опыт неудачного брака, увидев воочию, как разрушилась собственная семья, а также наглядно убедившись, чем чреват развод (раздел имущества, дележка детей, подлость и обман бывшего супруга в процессе судебного разбирательства), индивид закрывается в собственных чувствах, обвиняет себя или мужа в абсолютно всех проблемах. Происходит отрицание любых длительных отношений на психологическом уровне.
- Потеря возлюбленного. После кончины уходят на второй план недостатки погибшего партнера, и его образ делается безупречным. Любые другие люди просто не могут посоперничать с идеалом.
Формированию филофобии способствуют следующие факторы:
- Ощущение собственной ущербности;
- Переживания, связанные с мыслями о лишении личной свободы;
- Непостоянность нервной системы человека, переменчивость в решениях и желаниях, легкомысленность;
- Неспособность взять на себя результаты своих действий и решений;
- Неготовность беспокоиться о других, решать проблемы партнера, быть ответственным за двоих.
Симптомы филофобии:
- Личное время человек стремится проводить один или вовсе не находится дома, отдавая предпочтение пребыванию в шумном обществе;
- Не следит за собственным внешним видом или уделяет ему очень мало времени;
- Стремится к семье на словах, однако не делает практически ничего для ее создания;
- При знакомстве с возможным партнером стремится к непродолжительным сексуальным контактам;
- Возникает нервозность, раздражительность, вспыльчивость;
- Ухудшается настроение: индивид может находится в состоянии затяжной депрессии , для него свойственен пессимизм.
В том случае если ваше окружение постоянно отмечает у вас наличие приведенных выше симптомов, и вы увидели в себе нежелательные изменения, вероятно нужно подумать о том, как избавиться от филофобии. В первую очередь стоит выявить и обозначить для себя ваши тайные страхи. Скорее всего вы опасаетесь:
- Лишиться личной свободы;
- Ошибиться в партнере, сойтись «не с тем» человеком, разочароваться;
- Потерять близкого человека (измена, уход или смерть);
- Боитесь ответственности за своего партнера (как моральной, так и финансовой).
Данный список может быть дополнен множеством других страхов. У каждого филофоба найдется множество индивидуальных причин, сомнений и опасений, которые мешают ему создать гармоничные длительные отношения.
Лечение филофобии
В большинстве случаев друзья и родные обращают внимание на перемены в характере их близкого человека, что может говорить о возникновении филофобии.
Для филофоба очень важна беседа с психотерапевтом: квалифицированный специалист наилучшим образом поможет разобраться в мыслях, выявить и определить тайные страхи, а затем разработает индивидуальную схему психологической работы над ними.
Понимание существующих проблем - это первый этап в их решении. Хорошие результаты дают аутогенные занятия по повышению самооценки и формированию положительного взгляда на жизнь, перемена обстановки. Как лечить филофобию и какие способы лечения лучше выбрать, сможет подсказать лишь компетентный .
Какие еще социальные страхи и фобии бывают:
- Эритрофобия – страх покраснеть от стыда или смущения прилюдно;
- Оказаться в окружении незнакомцев;
- Эргофобия – боязнь работы и профессиональных обязанностей;
- Глоссофобия – страх сцены ;
- Страх разорвать отношения с партнером;
- Боязнь опозориться, не справившись с каким-либо действием в присутствии других людей;
- Страх заводить новые знакомства в людных местах;
- Боязнь одиночества – аутофобия;
- Страхи сдавать экзамены, приходить на собеседование;
- Демофобия – страх толпы.